肌肤的保养不外乎外在与内在 ， 体内的调养就算是内在 ， 因为皮肤是身体的一部份 ， 所以 ， 只要身体任何部位出了问题就会表现在肌肤上 ， 因此 ， 想要拥有好肌肤一定要做好下列的保养方法 。
步骤一
拥有健康的身体：健康的身体 ， 就能拥有漂亮肌肤 。
步骤二
充足的睡眠：睡眠不足容易让肌肤出现皱纹、失去弹性、光泽 。所以 ， 每天一定要保持充足的睡眠 ， 如此一来肌肤才能在体内进行新陈代谢的重要工作 。
【美丽肌肤5个必要步骤】步骤三
摄取均衡营养：身体所需的营养如果不足 ， 相对肌肤的营养不够的话 ， 想要拥有美丽肌肤根本是不可能的 。
步骤四
彻底清除肌肤污垢：洗净肌肤是保养肌肤最重要一环 ， 唯有洁净肌肤才能带给肌肤吸收更多的滋润 。
步骤五
避免肌肤曝晒过度阳光：阳光的紫外线是伤害肌肤最主要的杀手 ， 紫外线会造成老人斑、黑斑、肌肤粗糙等问题 ， 所以 ， 每天出门一定要做好防晒工作 。
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