【吃什么能够美白肌肤 一白到底变身俏佳人】吃出来的白皙，谁不稀罕啊 。不用美白护肤产品，不用吃药，更不用担心会有什么副作用 。用最天然的方法就能打造亮白娇嫩的肌肤 。今天小编为大家分享几个美白食谱，让大家了解吃什么能够美白肌肤 。感兴趣的朋友赶紧一起来了解吃什么能美白吧!
美白护肤品会含有重金属的风险，但美白食谱就不同啦，非常的安全，效果也不错 。接下来，就一起来看看这些美白食谱吧!
吃什么美白一：吃饭前吃一个西红柿，美白肌肤吃出来
在吃饭之前先吃一个西红柿，强身健体又美白 。西红柿中含有非常丰富的维生素C，是非常好的美白食品 。维生素C能够抑制肌肤里酪氨酸酶的活性，可以减少肌肤黑色素的生成，消退黑斑，达到美白肌肤的功效 。
吃什么美白二：海带猪蹄汤
猪蹄中含有非常丰富的胶原蛋白，能够让肌肤重新焕发青春活力 。海带含有非常丰富的锌元素，能够促进肌肤的新陈代谢，使肌肤能够正常代谢，从而减少肌肤皮脂腺管口被角化，使毛孔通畅 。
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