柔亮光泽的头发就像白嫩的皮肤一样，是众多女性所追求的头发护理效果 。但是烫发、染发，不但伤害了发质，甚至还会出现脱发等现象，所以不会给人一种靓丽的印象 。下面我给大家介绍维持健康发泽的几种方法 。
1）维持头皮清洁的方法
保持干净的头发是最重要的环节 。要是担心洗发会使更多的头发脱落而不洗的话，头皮上会堆满更多的杂物，造成更不好的影响 。一般头发需要两天洗一次，油性头发则需要一天洗一次 。要把洗发露均匀的抹在头发的每个部位去除赃物，护发素要从发根开始抹尽量不要碰到头皮而达到发质的柔软顺滑 。
油性发质需要使用清洗力强护发剂成分少的洗发水，干性头皮和受损严重的发质应使用清洗力低护发剂成分相对多的洗发水 。
洗头时间晚上比早上好 。为的是防止杂物或灰尘长时间留在头皮上 。不过晚上洗完头，没有完全干就扎头或睡觉的话头皮上会产生细菌，严重时会引发炎症，应注意这一点 。
2）烘干头发
尽量不要用吹风机，而使用干毛巾擦头发 。洗发后湿的状态下睡觉会伤到头发 。不提倡用吹风机，用干毛巾轻轻吹打头发或使用电风扇来烘干比较好 。
在湿的状态下使用有热度的吹风机，会促使裂的开头发保护膜进一步造成损伤，而且还会吹干发根应有的水分更容易伤到头发 。
使用吹风机时应在离头发15～20cm的地方使用，这样就能吹到凉风减轻头发的损伤程度 。吹发时需要再发根上留点水分并在短时间内完成 。
3）用餐最好吃海藻等有矿食品
最好食用海藻、绿茶等含有丰富的矿物质和维生素食品 。有丰富的维生素B1和维生素E的核桃，丰富维生素H的鸡蛋，含有不飽和脂肪酸的黑豆，这些都是矿物质丰富的食品，跟女性激素一样成分的石榴，抗激素成分的绿茶都会对防止脱发有很好的效果 。最好少食用动物性脂肪、酸性食品等有刺激性食物 。
4）使用梳齿圆滑木梳，促进血液循环
使用梳齿圆滑的木梳能促进头皮血液循环的运行，对预防脱发有很大的帮助 。
【健康打理你的秀发】
经验总结扩展阅读
- 在夜间修护你的秀发
- 让你的秀发远离头屑的烦扰
- 十一个细节让你的头发不“夭折”
- 这些食物危害你的秀发
- 让你的头发定出型
- 在雨季怎样呵护你的秀发
- 细心呵护你的头皮
- 轻松打造你的中短发
- 3招让你的秀发飘起来
- 按摩法帮你的秀发更出众