文章插图
美丽永远是女人的一宗大事业，有人说红颜易老，傻女人们都在做无用功 。就因为红颜弹指老，我们才要好好地爱惜自己，一起来听听专家给我们的建议吧 。
1、饭后喝杯绿茶
尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专家，曾撰写了《洁面秘笈》一书 。他认为，美丽发自体内，即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素 。“我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁 。”尼古拉斯博士说 。另外，他建议饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡，因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质 。
2、绝对不要裸着脸上床
皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多所有的美容专家都认为晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期 。
3、多吃苹果保持皮肤年轻
【7个习惯让女人美丽一辈子】 《吃出美丽》一书的作者丹尼尔里解释说，“新鲜的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物，因为苹果里面含有大量的水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻的物质 。另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物，胡萝卜还有助于牙齿健康
经验总结扩展阅读
- 中医减肥也疯狂：拔罐法让你速瘦身
- 8个小妙招让女人快速丰胸
- 美白丰胸中药让女人更完美
- 发型13年之后，《刁蛮公主》最让我忘不了的居然是文家祖传的发型！
- 中医调养让你的肌肤“灿若桃花”
- 古传美容秘籍让你青春永驻
- 果汁让你远离黑眼圈
- 让你白里透红的药膳
- 好汤让你的斑点无影无踪
- 中医调理 让你拥有天然体香