【除斑美颜8个简单中医法】
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斑症指雀斑、黄褐斑等 。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位 ， 尤好发于肤色白的女青年 ， 其色泽黧黑 ， 针尖或豆粒大小 ， 形如雀卵 ， 故而得名 。其春夏加重 ， 秋冬变淡 ， 病因与遗传、内分泌及日光照射有关 。黄褐斑好发于中青年 ， 女性尤多 ， 是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病 ， 大小不等 。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深 。病因与内分泌、营养、日晒等有关 。
中医认为 ， 本病多为肝郁脾虚 ， 肝肾不足所为 ， 当以补益肝肾 ， 疏肝健脾为治 ， 可选用下列药膳食疗方 。
1、胡桃芝麻饮
胡桃30克 ， 芝麻20克 ， 牛乳、豆浆各200毫升 ， 白糖适量 。将胡桃仁、芝麻研为细末 ， 与牛乳、豆浆混匀 ， 煮沸饮服 ， 白糖调味 ， 分作2份 ， 早晚各1份 ， 每日1剂 。可补益虚损 ， 生津润肠 ， 润肤消斑 。
2、黑白消斑散
黑木耳10克 ， 白木耳5克 。将二耳共研细末 ， 每次5克 ， 每日3次 ， 蜂蜜水冲饮 ， 连续1月 。可消淤化斑 ， 润肤滋肌 。
3、白鸭消斑汤
白鸭1只 ， 山药200克 ， 生地100克 ， 枸杞子30克 ， 调料适量 。将白鸭去毛杂骨 ， 洗净 ， 用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外 ， 撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片 。生地布包 ， 置碗底 ， 而后纳入山药、枸杞、鸭丁 ， 上笼蒸熟服食 ， 每周2-3剂 。可补益肝肾 ， 养阴消斑 。
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