冬季气候干燥，女人美容离不了保湿补水，那么冬季女人保湿吃什么水果好呢？下面为您介绍女人保湿吃什么水果好，看看吧 。
1、葡萄
葡萄可以消除暗沉、美白、抗老化，最佳的补水方法是，将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部 。当然，图方便直接吃，也是不错的 。
如何自制葡萄面膜？
将葡萄洗干净，剥开去掉葡萄籽 。用果汁机将剩下的葡萄肉和葡萄皮打成汁，用压缩面膜在打出的葡萄汁里浸泡即可敷在脸上 。剩下的葡萄籽可以用果汁机捣碎，加入洗面奶，因为它有磨砂的功能，还能去皱，并且含有一种葡萄酚的物质，也称花青素，具有很强的抗氧化作用，能有效地预防皮肤氧化衰老和皱纹的产生 。
怎么吃葡萄美白补水？
①将新鲜葡萄、生姜洗净，分别捣烂，用清洁纱布纹汁备用，再以沸水泡浓绿茶一杯 。
②葡萄汁、姜汁各50毫升，蜂蜜适量，趁热饮服，可治疗细菌性痢疾 。
③取葡萄汁、藕汁、生地黄汁各300毫升，蜂蜜250毫升，共煮沸，每日饭前服120毫升 。
2、西瓜
西瓜可以镇静皮肤、美白、保湿，能使皮肤水嫩光滑 。
如何自制西瓜面膜？
①将西瓜皮削去硬的表皮，再将剩下的白色皮削成一片一片贴于脸上，待10分钟后换一批新鲜的瓜皮贴上，这样操作重复3次后用水清洗干净 。
②取一个中等大小的西瓜，去掉外面的较硬的表皮，再将西瓜榨成汁，与蜂蜜调配在一起形成西瓜面膜 。将面膜直接涂于脸上，敷15-25分钟后清洗干净 。
③取适量的西瓜捣碎，加入蛋黄1个，再加入适量的珍珠粉搅拌均匀，调配成乳胶状，涂于脸上10分钟后再清洗干净 。
怎么吃西瓜美白补水？
①新鲜西瓜皮1块，鲜荷叶30克 。将西瓜皮切小块，荷叶切丝，然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分钟即可 。
②将西瓜外层硬皮和瓤去掉，与黄瓜、胡萝卜一起都切成1寸长短的条状 。入开水中焯一下，在凉开水中冷却，捞出放入盘中，倒少许白酒，加白醋、白糖、盐，拌好即可 。
③用压榨器压出西瓜瓤汁，将番茄用沸水冲烫后去皮，切碎去籽，压出汁水 。两汁和匀，随时饮用 。
④将红茶放入茶杯中，用热水冲泡，然后加入切好的西瓜丁即可 。
3、柠檬
美白、除皱、抗痘 。
如何自制柠檬面膜？
①回家洗脸后，滴三滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部，可以去出黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质 。
②用蛋清一份，加几滴柠檬汁，然后用化妆棉将之敷在脸上约十五分钟，最后用温水洗净便可 。
③取1汤匙鲜柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡黄1个，混合搅拌均匀 。再加入两汤匙燕麦粉、两汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊状 。每晚洗脸后敷面形成面膜，20分钟后取下，再用温水洗净 。
怎么吃柠檬美白补水？
新鲜的柠檬含水量丰富，可以用手或器皿积压出汁水，与矿泉水混合并加入适量的糖 。柠檬水除了具有美白和抗衰老作用外，还可以减肥 。
4、猕猴桃
猕猴桃可消除斑点 。猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点 。
如何自制猕猴桃面膜？
【肌肤干燥易现皱纹 4款水果补水保湿抗衰老】猕猴桃去皮，切块，放入搅拌机中打汁 。加入面粉调匀即可使用 。洁面后将面膜均匀地涂于脸部 。约15分钟用清水洗净，进行日常护理 。可以深层清洁毛孔中的多余油脂，去黑头，有效预防粉刺，提升肌肤肌肤的光泽度 。猕猴桃和香蕉去皮，切块，放入搅拌机里，倒入豆奶，加入蜂蜜，搅拌即可 。
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