该剧曝光了一组由范冰冰扮演的武则天82岁老年妆 ， 剧照中的武则天鹤发苍颜 。看来就算是女神级的人物 ， 也敌不过岁月的蹉跎 。所以 ， 抗衰老对于MM来说是非常重要的 。那到底有什么抗衰老的妙招呢？今天 ， 小编就向大家推荐几款抗衰老食谱 。
冬季抗衰老食谱
1、金针蚌肉汤
食材：新鲜蚌肉200克 ， 新鲜金针菇100克 ， 食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量 。
做法：
1、洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅 ， 放入适量熟猪油；
2、油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟 ， 待香味出时加入蚌肉 ， 稍炒；
3、再加入金针菇、料酒、盐及清水 ， 继续用旺火煮开 ， 改文火 ， 再煮20分钟 ， 加味精 ， 起锅 。
推荐理由：此汤有促进人体新陈代谢 ， 保护上皮细胞 ， 改善皮肤光洁度 ， 使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用 。
2、黄金豆腐
食材：豆腐、咸蛋黄、香葱
调料：盐、味精、胡椒粉、色拉油
做法：
1、豆腐切丁 ， 用盐水焯一下 ， 捞起后装盘 。
2、锅内放油 ， 下入咸蛋黄碎炒散 ， 加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟 。
3、将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上 ， 再撒少许葱花即成 。
3、仙人粥
食材：制何首乌30~60克 ， 粳米60克 ， 红枣3~5枚 ， 红糖适量 。
做法：
1、将制何首乌煎取浓汁 ， 去渣 ， 与粳米、红枣同入沙锅熬粥；
2、待粥将熟时放入红糖 ， 稍煮一两沸即可食用 。
功效：著名的抗衰老方剂“首乌丸”就是以制何首乌为主药制成 。首乌能促进人体免疫力的提高 ， 抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积 。此粥能补益气血 ， 预防衰老 。
4、苦瓜猪肉汤
食材：猪瘦肉120克 ， 鲜苦瓜240克 ， 清汤、精盐、姜丝各适量 。
制法：
1、首先将猪肉洗干净 ， 切成薄片 ， 放进水中彻底煮熟 ，
2、然后再用温水把它洗干净；接着把苦瓜去瓤洗干净并切成薄片 ， 同样用水煮熟 。
3、待这些材料都准备好以后 ， 就可以往锅内倒入清汤 ， 用旺火烧沸后 ， 把事先准备好的猪肉、苦瓜放进锅内 ， 改用小火煮约15分钟 ， 放入姜丝 ， 再加入少许盐调味即可 。
【范冰冰82岁鹤发苍颜 4款抗衰老食谱帮你逆生长】功效：苦瓜有“清热解毒 ， 清心明目”的作用 ， 而猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能 。所以 ， 猪肉配苦瓜做汤 ， 将两者的疗效结合在一起 ， 可以保证使皮肤健康更加光滑 ， 在现在这种皮肤经常缺水的季节更加适合 ， 起到很好的美容效果 。待粥将熟时放入红糖 ， 稍煮一两沸即可食用 。
经验总结扩展阅读
- 武则天范冰冰怎么护肤美白 3招护肤轻松逆龄变少女
- 范冰冰的性感卷发新造型
- 2009范冰冰的惊艳齐刘海发型千机变
- 章子怡范冰冰 非常完美戏里戏外发型秀【图】
- 热播剧《金大班》 范冰冰妖冶清纯发型盘点【图】
- 范冰冰引领今冬裸妆潮流
- 妩媚动人风情万种 红星范冰冰的百变妆
- 周迅、范冰冰、林志玲等大牌女星脱妆瞬间【图】
- 年末，画个范冰冰似清新裸妆【图】
- 范冰冰演绎时尚动感荷叶头发型【图】