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明星减肥多内卷？有人每天运动4小时，有人5个月三餐只吃水果( 五 )



才会这么快让陈赫变了模样 。
其实减肥还要看本人的决心 ，
像陈赫这样下定决心减肥的人 ， 体重往下掉是很快的 。
如今已经是孩子父亲的陈赫 ，

肯定会控制体重来为孩子做一个标杆 。
也希望陈赫能带来更多优秀的作品 。

06李荣浩
“要是能重来 ， 我要选李白”
在2013年一首《李白》让我们认识了这个出生于安徽蚌埠市的音乐才子—李荣浩 。
从小就痴迷音乐的他 ， 在没有专业老师的指导下 ，

通过卡带和教材自学吉他 。
父母看到如此喜爱音乐的儿子 ，
给他爸爸在南京报班学习音乐 。

一学就是8年的光阴 ， 在他18岁通过编写教材赚到了人生第一笔金 。
从此踏入音乐圈中 。
先后创作《不将就》、《老街》、《年少有为》等优秀作品 。

不过最近的李荣浩经常在微博上分享减肥记录 ，
他疯狂减肥被网友们关注 ，
纷纷认为他和女友的婚期将近 。

在2015年湖南中秋晚会的时候 ， 承认与女友杨丞琳的恋情 。
4年后宣布两人已经领证 。
但因为疫情和工作的缘故 ， 两人一直没有举办婚礼 。

如今李荣浩为了婚礼在拼命减肥 。
不得不说对自己是真狠心下手 。
李荣浩曾经自曝他的巅峰体重一度达到200多斤 。

当时为了减下来的他 ， 两天才吃一顿饭 。
其他时间全部以喝水支撑 。
他自己也知道这样对身体非常不好 ，

但为了最快将体重减下来才这样操作 。
如今已经减掉16斤的李荣浩 ，
从外表上 ， 能很明显地发现他的眼睛“变大”了 ，

不再如之前感觉没“睡醒”的模样 。
网友看到他减肥如此成功 ， 纷纷请教方法技巧 。
但在看到李荣浩的计划表之后 ， 纷纷表示臣妾做不到啊 。

每天如此低的摄入量还要保证完成工作 ，
不得不说 ， 娱乐圈中为了减肥的人意志是真坚定 。
全靠身体中的脂肪提供能量 ， 饭后还要活动一小时 。

果然没有什么东西是轻易能得到的 ，
减肥成功的背后是付出努力和代价换回来的 。
希望才子李荣浩能够控制体重的同时 ，
也要注意健康 。 毕竟健康的身体才是所有的基础 。

07张惠妹
张惠妹相信大家都很熟悉 ，
当年凭借“你是我的姐妹 ，
你是我的baby”《姐妹》这首歌曲一炮而红 。

她不仅嗓音优秀 ， 颜值也很高 。
在她刚出道时 ， 可以说是炙手可热的歌星 。
然后在张惠妹的演戏生涯达到巅峰的时候 ，

她却不知因何原因没了动静 。
直到后来张惠妹再次出现在大众的面前时 ， 才发现她已经变了模样 。
那时大众才知道当年因为压力太大 ，

又喜欢吃炸鸡和可乐等高能量的饮料食物 。
身材就在不知不觉中开始变化 。
加上工作和休息时间不稳定 ， 才让张惠妹变了模样 。

2015年出现在大众眼前的张惠妹 ，
体重已经达到了200多斤 ，
身材十分臃肿 ， 脸蛋也从巴掌大小胖的不成样子 。

下巴更是出现了厚厚的脂肪 ， 腿部更是脂肪堆积严重 。
虽然张惠妹的外观变化有些大 ，
但我们喜欢的是她的声音而不是样子 。

特别是张惠妹开个人演唱会的时候 ，
她的嗓子依旧高亢有力量 。
毕竟歌星也是普通人 ， 也会有喜怒哀乐 。

和我们相比就是多了一层聚光灯而已 。

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