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明星减肥多内卷？有人每天运动4小时，有人5个月三餐只吃水果( 四 )


对身体健康影响很大 。
自己现在肠胃就经常不舒适 。
虽然开心黄晓明在此瘦下来 ，

但还是希望他能使用健康的方式进行减肥 。
也希望他的身体尽快恢复健康 。
04佟大为
佟大为这一个娱乐圈中的老戏骨 ，

虽然现在年龄已经不小 ， 身材也有一些发福 。
特别是在拍摄《人间至味》电视剧的时候 ，
因为有些吃饭的镜头 ， 佟大为直接假戏真做吃上一顿 。

在拍摄完这部剧之后 ， 他和另一位主演陈乔恩都胖了不少 。
虽然佟大为比较爱吃 ， 但为了更加贴近演戏时的人物形象 ，
他会提前开始控制饮食来减轻自己的体重 ，

导致他的身材也是一天一个样 。
最近佟大为的近况被媒体曝光 ，
能看到佟大为刚忙完拍摄 ， 他身穿深蓝色的服装 ，

可以推测这部剧是救援类型的作品 。
特别是头发因为拍摄的缘故 ， 一缕一缕地贴在头皮上 ，
像很久没有洗过一般 。

还有他手中端着的午饭 ， 基本都是水煮菜品 。
看着一点食欲都没有 。
可以想象到佟大为为了更贴合人物 ， 背后所付出的辛酸 。

有网友感叹：明星为了减肥对自己真狠啊 。
佟大为却表示 ， 自己一直都在减肥 。
虽然减肥的效果不是很明显 。

像这样的水煮菜 ， 更是经常 ，
只有在受不了的时候才会加些调料 。
其实可以在控制饮食的同时 ，

增加适当的运动 ， 来让身体更快消耗脂肪 。
虽然有很多明星在发布自己的照片的时候会进行修饰 。

但在现实中 ， 身材的修饰只能靠自我控制减肥的手段来实现 。
除非一直不出门 ， 让别人看不到你 。
如今的佟大为对于身材管理一直没有放松 ， 也会经常锻炼身材 。

让自己体型壮硕又有型 。 他更是在妻子生日时高调炫爱 ，
看到生活如此幸福的佟大为 ，
也是希望他在控制自己体型的同时带来更多好的作品 。
05陈 赫

陈赫这个一直在《奔跑吧》中的智慧担当 。
因为爱思考经常能提前察觉导演的陷阱而备受观众喜爱 。
不过在大家喜欢他的同时 ， 对他的身材的讨论也愈演愈烈 。
毕竟陈赫从节目第一季就是固定嘉宾 ，

而他日益充盈的身材让很多观众吐槽不已 。
刚出道时他《爱情公寓》帅气又阳光的样子 ，
让观众的印象很是深刻 。

不过在陈赫参加节目之后身材就开始了“膨胀进化” 。
因为拍摄地点在景区或者人流量较大的区域 ，
陈赫每次都会在拍摄期间吃一些当地特色小吃 。

因为拍摄中一直运动而造成胃口大开的他 。
就这样一路吃到结束 。
在经过美食的“加工”后 ， 从第三季就开始胖窦初开到第五季的胖出天际 。

当助理说陈赫越来越胖的时候 ，
陈赫很是坚定的回答：我这是壮 ， 是身体健康的表现 。
如果说彭昱畅是因为工作而变胖 ，

那陈赫就是贪嘴没控制住的原因 。
不过好在陈赫变胖之后 ，
身边人就开始监督他的饮食 ，

没有让陈赫继续一胖冲天 。
当陈赫再次出现在观众眼中的时候 ，
是在拍摄《你好 ， 李焕英》的剧组 。

当沈腾看到陈赫后 ，
很是吃惊地问道：你怎么瘦了 ， 还瘦得这么迅速？
陈赫笑眯眯地回到：自己每天都运动两次 ， 每次要运动两个小时 。
加上身边人特意制作的爱心减肥餐 。

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