俗话说 ， 民以食为天 。但是 ， 对于MM而言 ， 为了保持好的身材、keep住好的肌肤等等的原因 ， MM们总是在饮食上小心翼翼 。但是 ， 今天小编就来告诉你：尽管放心地吃 。为什么？因为小编介绍的这几款食谱不仅美味又营养 ， 最重要的是有美容护肤功效 。到底是什么？下面就跟小编一起看一下有什么神奇食谱 。
食谱一：苦瓜猪肉汤
原料：猪瘦肉120克 ， 鲜苦瓜240克 ， 清汤、精盐、姜丝各适量 。
【4款神奇美容养颜食谱 打造无暇肌肤】制法：首先将猪肉洗干净 ， 切成薄片 ， 放进水中彻底煮熟 ， 然后再用温水把它洗干净；接着把苦瓜去瓤洗干净并切成薄片 ， 同样用水煮熟 。待这些材料都准备好以后 ， 就可以往锅内倒入清汤 ， 用旺火烧沸后 ， 把事先准备好的猪肉、苦瓜放进锅内 ， 改用小火煮约15分钟 ， 放入姜丝 ， 再加入少许盐调味即可 。
功效：苦瓜有“清热解毒 ， 清心明目”的作用 ， 而猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能 。所以 ， 猪肉配苦瓜做汤 ， 将两者的疗效结合在一起 ， 可以保证使皮肤健康更加光滑 ， 在现在这种皮肤经常缺水的季节更加适合 ， 起到很好的美容效果 。
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