现在MM们越来越注重肌肤的护理，其中痘痘肌问题是MM们最烦恼的问题之一，特别是额头上的痘痘问题，是MM们最苦恼的 。到底额头长痘痘怎么调理？今天，小编就为大家支招，教大家如何怎么调理额头上的痘痘 。
额头长痘痘怎么调理
一、饮食篇
1、蒸酿苦瓜
原料：猪肉馅150克，苦瓜2根（约300克），慈菇50克，水发香菇50克，胡萝卜50克，荷兰豆50克，菜心50克，鸡蛋1个，葱姜水、盐、蚝油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鲜汤、干细淀粉、湿淀粉、色拉油各适量 。
做法：
1、苦瓜洗净，切去头、尾，将中间的瓤挖出，在苦瓜内壁上扑上干细淀粉 。
2、慈菇、水发香菇、胡萝卜、荷兰豆分别切成米粒大，入沸水锅中氽一水，入漏勺沥净水 。菜心洗净待用 。
3、猪绞肉入盆，加入上述切粒的原料，放盐、胡椒、料酒、葱姜水、鸡蛋液、湿淀粉搅打成馅 。
4、将肉馅酿入苦瓜筒内，放入盘中 。将酿好的苦瓜入笼旺火蒸熟 。
5、取出切成1厘米厚的片，摆入条盘内 。边沿围上氽水后的菜心 。
6、盐、蚝油、白糖、老抽、鲜汤、湿淀粉、色拉油入锅制成蚝油汁，淋于苦瓜上即成 。
美容功效：苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁 。
2、百合桃花茶
材料：桃花干品3克，百合10克 。
做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可 。
功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶 对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效 。
3、海带绿豆汤
原料：海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量 。
做法：将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用 。每日1剂，连用30日 。
二、面膜篇
1、芦荟祛痘面膜
材料：芦荟30g，黄芪10g，当归10g
做法：
1、把芦荟的外皮以及刺清除干净，把芦荟肉留下 。
【额头长痘痘怎么调理 内外调理抚平痘痘塑美肌】2、当归和黄芪用工具打磨成粉末状，然后把它们混合均匀 。
3、芦荟切碎，然后加入步骤2中的中药粉末，倒入少量的清水，把三者混合均匀 。
使用方法：把调好之后的芦荟面膜敷在脸上，等待十五分钟，用清水洗干净就可以了 。我们都知道芦荟具有消炎和镇静的作用，对于帮助抑制痘痘的生长非常的有效，而且还很容易种植 。
2、豆腐小面膜
做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜 。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了 。
材料：豆腐适量
制作方法：
1、将手洗干净，将豆腐块放在手掌心 。
2、轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩 。
3、15～20分钟后洗净即可 。
3、土豆泥祛痘面膜
材料：土豆一个、牛奶、甘油少许
方法：将200g土豆带皮煮熟，然后去皮，再加少量原汁捣成泥 。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状 。均匀涂抹于面部，外面还可盖上蒸热的毛巾，效果更佳，1-2小时后洗掉 。
功效：适用于皮肤干燥枯黄、油性皮肤以及面部浮肿的人 。不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油 。
4、自制胡萝卜祛痘面膜
材料： 鲜胡萝卜 500克，面粉 5克
制作方法：
1、取鲜胡萝卜洗净，捣碎
2、将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥
3、将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可
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