②水压按摩：
徐若瑄在洗澡时也会用莲蓬头水压的刺激来按摩胸部肌肉 。洗完澡后，使用香味浓郁并对荷尔蒙有刺激作用的精油产品，用指腹由内侧环绕乳房进行环状按摩 。
丰胸原理：
木瓜含有丰富的木瓜酵素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌 。牛奶有助于促进蛋白质吸收，转化成乳房所需营养 。
美乳女神 TOP4 郭书瑶 F罩杯
天生资本雄厚的宅男女神郭书瑶就是靠着F罩杯的惊人“胸器”走红 。身材娇小圆润的郭书瑶生活习惯比较接近普通人，因为年轻对胸部的保养也没有太细致 。但郭书瑶在丰胸上还是有自己的小窍门的 。
丰胸秘籍：
豆浆+蛋
郭书瑶说想要丰胸身上肯定要有一点肉，有肉才会有料，幻想光长胸部又瘦身不太现实 。觉得牛奶容易发胖的她选择了豆浆+蛋作为她的固定丰胸食谱 。
丰胸原理：
豆浆和蛋都是营养价值很高的食物，定量摄入豆浆和蛋都能给身体提供养分，成为丰胸的能量基础 。豆浆中的大豆异黄酮对雌激素的刺激对丰胸也有帮助 。
美乳女神 TOP6 天心 F罩杯
天心也是美乳榜的常客，丰胸细腰的她身材火辣，被称为台湾演艺圈的“乳牛” 。但是天心自己说她的罩杯原来只到C，现在能有F的效果靠的就是独门秘方 。
丰胸秘籍：
①牛奶和酒酿蛋 天心常年食用牛奶和酒酿蛋这两样食物，以保自己的胸围不缩水 。
②适当使用美胸产品，选择适合的内衣，定期进行健胸运动 。
丰胸原理：
酒酿蛋中的甜酒酿含糖化酵素，这是天然的荷尔蒙，刺激雌激素却对人体无害 。蛋中富含蛋白质，能帮助胸部变大 。胸部比较大的女性要更注意胸部锻炼，强有力的胸大肌能有效缓解胸部下垂的问题，保持胸部坚挺 。
美乳女神 TOP9 蔡依林 G罩杯
刚出道的蔡依林走的是甜心公主的清纯歌手路线，那时候的她还只是A罩杯 。现在被称为“G奶”的蔡依林胸围34G，蔡依林自曝这都是食疗的意外收获哦 。
丰胸秘籍：
①调经中药：
蔡依林说自己生理期常常会痛，需要靠中药调理 。后来食用了经化妆师介绍的调经中药，里面含有木瓜酵素和天然蜂胶等成分，吃久了才出现上围二度发育的情况 。
②精油按摩：
据台湾媒体报道，蔡依林还使用了一种丰胸精油，早晚按摩、拍打胸部，再多补充胶质食物，最终成为骨感又丰满的性感歌后 。
丰胸原理：
天然蜂胶、猪脚等胶质丰富的食材能提供丰胸所需的营养基础 。木瓜酵素、拍打按摩胸部从内部和外部一起刺激胸部生长 。蔡依林所用是的丰胸精油里含有玫瑰、红没药、水解骨胶原精华、天竺葵、甜杏仁油、依兰、月见草油、肉桂、薰衣草油等多种物质，都有丰胸的效果 。
美乳女神 TOP10 林熙蕾 C罩杯
形象健美的林熙蕾性感得恰到好处，她在成为两个孩子的妈妈后胸部一样坚挺维持在32C，靠的可是坚持不懈的锻炼 。
丰胸秘籍：举哑铃
林熙蕾大美女是个健身狂，每周至少要上三到四次健身房，一定要做的项目是仰卧起坐和举哑铃 。此外，林熙蕾还会在涂抹丰胸产品之后给胸部做日光浴，帮助精油吸收顺便均匀肤色 。健美好体型可不是偷懒能够得到的 。
丰胸原理：
仰卧起坐主要作用是收紧腹部肌肉 。举哑铃则是“一举三得”，锻炼肩、背肌肉线条的同时对扩胸健胸都有神效 。强韧的胸大肌能对乳房起到提拉效果，让乳房更加挺拔丰满 。
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