女性的内分泌是有周期性的，并且几乎与月经的周期相吻合的，而所谓月经周期，是指自本次月经完全结束至下次月经来潮前 。在月经周期内，女性体内的雌激素水平是呈上升的趋势，到下次来潮前达到最高值 。当雌性激素处于巅峰状态时，胸部将处于“二次发育”的阶段，不妨此时让罩杯升级，并且调整胸型 。
经期&胸部周期表
时间：经期前一周
身体状况：女性体内的雌激素水平是呈上升趋势，在这段时间内达到最高值 。
胸部状态：乳腺导管会出现扩张、水肿、血管增多，组织充血的情况，所以会有肿胀感 。
重点：hold住这个时间段的胸部尺寸，你的罩杯即将会永远升级 。
时间：经期
身体状况：雌激素、泌乳素水平由经期的开始从最高点向下降 。
【经期&胸部周期表甘蓝无花果丰胸1个月A到C】胸部状态：由月经来潮前几天乳房小叶內腺泡内腔直径加大，所带来的乳房增大也会渐渐恢复正常 。
重点：这一时间需要用饮食让胸部维持上一周状态，少有增长 。
时间：经期后14天
身体状况：雌激素、泌乳素水平慢慢下降到最低值 。
胸部状态：乳房将向着干瘪化发展 。
注意：这段时间的重点是让胸部更加坚挺，hold住长大的胸围和胸型 。
Point1 甘蓝&无花果就是经期的丰胸利器!Part1 甘蓝&无花果为什么适合经期周期丰胸法?
经期丰胸法的原理就在于保持住经前期时的内分泌巅峰状态，相当于人工制造青春期时的胸部状态，使胸部实现二次发育 。无花果中的类黄酮对于人体荷尔蒙的分泌有刺激作用，尤其是雌激素的分泌，能够使处于周期低谷的分泌值得到补充 。而甘蓝中的维生素A和维生素C，将活跃胸腺细胞，并且强化胸部结缔组织，在二次发育中重塑胸型 。
Part2 甘蓝&无花果什么时候吃效果更好?
根据女性的生理周期，经期前一周是女性内分泌的高峰期，身体处于极佳的胸部发育环境下 。而从经期开始到刚刚结束后，女性的内分泌将由最高值逐步走向低谷 。而要保持住胸部的“发育”状态，就必须对于雌性激素进行补充，此时即是进行食疗的最佳时间 。
Point2 甘蓝&无花果经期周期丰胸法，1个月土坡变高峰!Part1 经期前7天，按摩缓疼痛，促增长!
在经前期，雌激素和泌乳素等激素的分泌都较强，乳腺活性增高，乳房出现肿胀感，甚至出现疼痛感 。此时，通过正确的按摩，不但能缓解不适感，还能够帮助胸部的发育与塑形 。
Step by step
step1 冷热交替敷
先用毛巾包住热水袋，热敷5-10分钟，再将另一张毛巾在冷水中浸湿，冷热交替着敷在胸部上 。
step2 胸部舒缓按摩
每晚用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房，然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上带，左右各10次即可 。
Part2 经期，玉米甘蓝酿无花果，让胸部更立体!
月经期间雌激素分泌处于非常理想的阶段，对于胸部的发育已经得到了保证，此时需要注意的是胸部的线条，可通过饮食来提升胸腺细胞和结缔组织等的活性和强度，使胸部坚挺 。
DIY——玉米甘蓝酿无花果
材料：无花果100g，甘蓝100g，玉米粒50g，粳米50g，冰糖适量 。
制作：
1、粳米洗净后浸泡约20分钟，加入玉米粒和水，用大火煮开后，转小火煮45分钟 。
2、待粳米煮烂后，加入切好的无花果粒、甘蓝丁和冰糖，转大火煮10分钟即可 。
方法：代替早餐食用，每周3-5次 。
专家解析：
无花果中含有的苯甲醛、呋喃香豆素内酯、补骨脂素、佛手苷内酯等成分，这些成分能起到加速乳房细胞新陈代谢的作用，进而加快乳房内部的微循环，刺激乳腺组织对营养的有效吸收 。甘蓝中的维生素C含量非常高，它能够参与胶原蛋白的合成，强化韧带及结缔组织的机能，促使乳房体积增大，使胸部白嫩有弹性 。而玉米中丰富的维生素E，能够调节雌激素的分泌，使体内的雌激素水平处于较高值，使乳房丰满坚挺 。
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