足部按摩5~10分钟即可 ， 在按摩的过程中也不要忽略脚踝、小腿部位 。需要注意的是 ， 按摩膏并不能代替滋润霜 ， 在按摩结束后 ， 一定要清洁干净 。
简便又迅速的生活护足技巧
足部香波去除异味
冬天穿球鞋或雪地靴容易出脚汗的话 ， 可以尝试在沐浴时使用足部专用香波 。这不仅能够彻底洗净双脚 ， 还能防止脚汗脚气引起的细菌滋生 。穿袜子前 ， 用茶树精油涂于脚趾间隙 ， 也有较好的除臭止汗效果 。
在脚掌喷上香水
每天洗完澡后 ， 对着脚掌远距离喷一些香水能够去除异味 ， 还能在睡前舒缓精神压力与紧张情绪 。
随身携带除臭剂
如果穿一整天的皮毛靴会产生足部异味 ， 那务必在包包里放上一小罐足部除臭剂(footdeodorant)随身携带 。每隔 2-3 个小时就使用一次 ， 晚上回到家就不会有严重异味 。
简易足膜袜
【足部护理大全 完美身材始于足下】如果没有足够的时间进行一整套足部护理 ， 不妨购买一双足膜袜 。在洗澡后穿上 ， 袜子内含的滋润成分就如同面膜一般滋润足部肌肤 ， 令双足轻松回复细腻柔嫩 。
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