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足部护理大全 完美身材始于足下

生活百科

春天脚最容易出现问题的季节 ， 如果不及早处理这些状况 ， 到了夏天很容易变得更严重 。今天小编就教大家以下几招简单又有效 ， 每天只需花十几分钟 ， 就可以拥有一双晶莹剔透、令人称羡的美足 。
足部去死皮
脚部的角质层通常较粗厚 ， 需要软化后较易清除 。可以选用市面上出售的磨砂棒、浮石 ， 搭配足部专用去死皮产品 ， 以画圆的方式轻轻按摩 ， 将过度堆积的角质层去除 。
千万别在角质还未软化之前就用力地想磨去死皮 ， 这样做不但不能使死皮脱落 ， 还会造成皮肤伤害 。
足部泡泡浴
束缚了一天的脚 ， 若能在睡前使用具有薄荷、茶树成分的泡脚产品 ， 不但可以杀死细菌 ， 还可以预防脚臭 。
若是使用含有盐分的产品泡脚 ， 不但有杀菌功效 ， 更能增进血液循环、加速新陈代谢 ， 而且在睡前泡脚还可以帮助睡眠 ， 提升睡眠品质 。
足爽粉
对于足部常出汗或有异味的人 ， 足爽粉是一定不能少的 。可以撒薄薄一层在鞋里或穿鞋袜前抹一层在脚上 ， 就可以减少脚汗 ， 而脚汗正是足部异味的来源 。
同时足部护理还有一些注意事项 ， 一定要加倍小心 ， 护理才能达到最佳效果 。
去角质不可太频繁
脚部容易堆积大量死皮 ， 每次泡脚后要清除脚上的老废角质 。市面上的脚部去角质以去角质霜、磨砂膏居多 ， 一般肌肤较干、肌肤较细者选用霜为宜 ， 而角质较厚、容易皴裂者选用磨砂膏为佳 。但无论选哪一种 ， 在使用过程中 ， 一定要顾到脚部所有的地方 ， 特别是脚指缝隙、脚底、脚踝骨等地方 。
此外 ， 若想磨砂效果更好而又不想磨损肌肤 ， 不妨先用热毛巾包住脚 ， 约5分钟死皮软化后 ， 再进行按摩去死皮 。
由于脚部的死皮是常年累月形成的 ， 尽管无法一次性彻底清除 ， 但也不要去角质太过频繁 ， 一般两周～三周一次为好 。
磨砂板不要来回搓
对于生活中经常穿高跟鞋或经常走路的人 ， 不但脚跟肌肤非常容易变得粗糙 ， 还容易产生皮屑 。脚掌前段、大拇指和小拇指的两侧也很容易长出茧来 ， 脚底受摩擦的部位就会形成粗糙的硬皮 ， 通常称为脚垫 。
这些硬皮和硬茧光靠去死皮膏还是不够的 ， 有时需要用专门磨脚皮的磨砂板来处理 。这里要注意的是 ， 磨砂板要在脚部干的情况下使用 ， 而且磨砂板应沿着同一方向摩擦硬皮部位 ， 不要来回搓 ， 以免加重该处肌肤的粗糙感 。
此外 ， 磨砂板不可使用过于频繁 ， 即便脚上的硬茧长得很快 ， 一周一次足矣 ， 否则会使脚部肌肤过薄 ， 反而加速死皮的产生 。
磨砂板应选择那种椭圆形、扁扁的、头尾是尖椭圆形的 ， 切忌使用金属、刨刀式的磨砂板 ， 因为这种磨砂板很容易挫破脚皮 。
按摩膏须清洗干净
在处理完脚部的死皮后 ， 接下来就是做足部按摩 。生活中 ， 很多人都会忽略这个程序 ， 往往直接涂抹滋润霜 ， 殊不知 ， 这会使得脚部肌肤的滋润度不足 ， 从而导致脚部肌肤很快就会干燥 。
为此 ， 要想双脚持续保持柔软光滑 ， 减缓脚部死皮的产生 ， 这一步增加皮肤水分的按摩霜或按摩精油是不可忽视的 。由于长时间的步行与季节的变化影响 ， 让双脚肌肤因此愈来愈粗糙 ， 可尝试使用具有薄荷成分的按摩膏 ， 来镇定及祛除足部粗糙角质 ， 让肌肤变得更加光滑柔顺 。

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