秘诀五养成良好生活习惯
在引发痘痘的因素中 ， 饮食和面部皮肤的清洁是最主要的 。辛辣等刺激食品均会诱发青春痘 ， 如果你已经是个青春痘好发者 ， 应适当注意忌口 。尽量避免接触辛辣、油炸和高脂肪食物 ， 少吃含碘量高的海带、海鲜类 ， 可避免痘痘恶化 。
【痘痘生长周期分4阶段5大秘诀巧抗痘】另外 ， 养成良好的作息习惯 ， 也能有效地避免成人痘 ， 每天保持充足睡眠 ， 尽量少熬夜 。对于经常长痘的人群 ， 用全套抗痘系列——比如可贝尔茶树油清痘5件套 ， 会更有效 。
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