发生在练习者身上的安慰剂效应可证实瑜伽的“惊人”效果
安慰剂效应是指病人虽然获得无效的治疗 ， 但却“预料”或“相信”治疗有效 ， 而让病患症状得到舒缓的现象 。安慰剂效应于1955年由Henry K. Beecher提出 ， 根据他的研究 ， 在病人中安慰剂效应是很容易出现的 ， 大约有35%的躯体疾病病人和40%的精神病病人都会出现此种效应 。更有报告纪录到大约四分之一服用安慰剂的病人 ， 例如声称可以医治背痛的安慰剂 ， 表示有关痛症得到舒缓 ， 而这种疗效不单是靠病人主观报称 ， 还可以利用客观的方法检测得到 。而瑜伽练习过程中不断的强调瑜伽的治疗效果 ， 也就是瑜伽神奇效果的来源 。只要练习者相信练习瑜伽有效果 ， 他们就会真的看到效果 。
第三：300亿美元产业链利益让瑜伽谎言坚挺
（全世界练习瑜伽人数过亿 ， 产值超过300亿美元）
根据美国《纽约时报》2008年调查估计 ， 全世界现有一亿多人练习瑜伽 ， 多达数亿人在了解瑜伽 。仅仅在美国就有1580万人练习瑜伽 ， 1700万人对瑜伽感兴趣 ， 75%的健身房会设立瑜伽课程 ， 他们每年花在瑜伽课、瑜伽服、碟片和瑜伽度假上的钱达60亿美元 。在东南亚的大、中城市 ， 各种瑜伽教室林立 ， 街角、社区内 ， 甚至还设有瑜伽学院 ， 将瑜伽作为一门科学来研究 。在欧洲各国 ， 学习瑜伽的人也达到数百万 ， 在英国也有超过50万人学习瑜伽 。全球的瑜伽产业总产值超过300亿美元 。根据2008年4月《中国青年报》的报道 ， 在全球 ， 练习瑜伽的人群正以每年50%的速度递增 ， 美国瑜伽练习者每年大约新增70万人 ， 而在中国 ， 80%以上的健身馆都开设有瑜伽项目 。
下面的一些情况我们是不适合练习瑜伽的
1、血液凝固病者 ， 避免练习瑜伽
2、骨质疏松症者 ， 练习要小心 。
3、脊椎滑脱症、椎间盘突出者 ， 要避免腰部过度弯曲 。
4、眼压过高、高度近视眼 ， 不建议头下脚上的倒立动作 。
5、癫痫、大脑皮质受损 。
6、上几节课后 ， 觉得关节及肌腱酸痛 ， 可能不适合练瑜伽 。
四个时期练习瑜伽应慎之
1、身体状况不佳、大病初愈、骨折初期不宜练习瑜伽 。
2、饭前饭后一小时内不做瑜伽 。
3、情绪波动不宜练习瑜伽 。
4、怀孕妇女练习瑜伽要小心 。
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