但随着岁月的流逝，这一最能体现女性特征的宝物却渐渐松沓下垂，不再丰满挺拔 。这让无数的女人伤心不已 。但事实上，如果平时生活中对乳房多加呵护，改掉不良的生活习惯，还是可以尽量让乳房保持青春，延缓其下垂、衰老的速度的 。
乳房下垂一般源于两种原因 。一是韧带松沓，二是重量过大 。生活中，哺乳后停止后，因为激素水平降低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，以致乳房下垂，人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降 。
【胸部保持年轻的秘密 让你胸部永不变形下垂】对于预防衰老导致的乳房下垂，平时的保健就很重要，从少女时期就得做足功课，甚至从乳房开始发育时就该对它倍加呵护 。
选择合适的胸衣 。一定要适时戴上内衣，这对提拉乳房有很好的效果 。有专家也建议，内衣的大小要根据胸形而定 。全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性;侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性;3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性 。此外，锻炼时要穿上运动型内衣 。
否则，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，比如本身胸大的人会加速其乳房下垂的速度 。特别是跑步、跳绳时要特别注意 。
选择美胸精华乳对乳房进行按摩 。每天取仰卧位抹上美胸精华乳左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20—30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房 。适当做一些倒立体位，或经常做一些头底位的锻炼动作 。需要注意的是，按摩让胸部变得挺拔得每天都要坚持按摩丰胸效果随慢，但是比其他丰胸方法效果更安全可靠 。
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