每一个女性都有自己的生理周期，我们的肌肤也是有周期性的 。其实根据我们的生理周期来护理肌肤是非常重要的，那么我们应该如何利用生理周期进行肌肤护理 。
生理周期前：清洁&控油
【生理周期如何进行肌肤护理？】面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易过敏 。生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成 。
经期中：防晒&适当饮水
角质层变厚，很容易产生粉刺、湿疹等，皮肤变得敏感，有些人还会面部发红 。这个时期里，使用祛角质的洁面乳会有不错的效果 。经期中的皮肤脆弱，很容易受伤，所以注重防晒，避免色斑的形成 。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一点儿 。适当控制饮水量，因为有些人会在经期出现水肿 。
身体修复期：基础护肤
这个时期，心境平和，情绪中的“快乐因子”比较多 。皮肤柔嫩，光滑有光泽，没有粉刺和毛孔粗大的困扰 。由于血液循环良好，皮肤的状态也节节攀升 。适当降低清洁力度，用平常的洁面乳洗脸，加上日常的护肤品，就可以帮助皮肤保持良好的状态 。
修复后期“暴风雨”来临前：控油&镇静
这是皮肤问题卷土重来的前期 。皮肤容易变得粗糙，尽量使用有消炎修复功能的化妆水，给皮肤补充水份 。这个时期内，皮肤油脂分泌旺盛，开始变得敏感，不注意卫生容易产生粉刺 。使用具有消炎功能的化妆水，能够起到杀菌消毒的作用，并且补充水份，使皮肤处于水油平衡的状态 。
女性经期是需要好好调理的，不仅是肌肤，生理上的调理也很重要 。在经期前后，要比平时更加注意饮食健康和卫生 。各位女性朋友们，千万不要忽视了经期的调理哦，从内到外，做个美丽女人 。
经验总结扩展阅读
- 警惕黑眼圈3大谎言如何有效去除黑眼圈？
- 清洁保养最基础不同肌肤如何卸妆？
- 芦荟教你如何保湿补水 秋季美白补水小窍门
- 如何祛除黑头？DIY四款去黑头面膜还你无暇肌肤
- 秋季T区如何控油？补水保湿是关键
- 三种不同面膜PK如何选择适合自己的面膜？
- 秋季肌肤如何补水 三招教你打造水润嫩肌
- 油性皮肤如何选择面膜？睡眠面膜最省事
- 秋季干燥如何补水？教你自制面膜补水保湿
- 干性皮肤如何保养？九大方法打造水嫩肌