生活习惯篇
1、睡觉美容
你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学？但忽视深夜保养 ， 很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因 ， 有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！
2、常笑护肤
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养 ， 脸上的皮肤干枯无华 ， 出现皱纹 ， 同时还会加深面部的“愁纹” 。笑一笑 ， 十年少 。情绪稳定对内分泌平衡十分重要 ， 拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的 ， 这不只是一种心理上的印象 。
3、饭后不喝茶
铁质是让脸色白彦透红的重要元素 ， 作为食补搭配 ， 饭后饮料也有学问 ， 维生素c能促进铁质吸收 ， 像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒 ， 而容易氧化的咖啡或茶 ， 则会让养份摄取功亏一溃 。所以 ， 饭后不喝茶 ， 脸色才会红润动人！
4、按摩护乳
女孩子的胸、腿、下巴和屁股都是要保持的 。特别是生过小孩以后 ， 为了避免胸下垂 ， 小S会一个星期有三、四晚会使用胸部专用按摩霜按摩 ， 然后再睡觉 。她是一个很会享受和保养的魅力女性 ， 秘诀是爱按摩、少过夜生活。
日常饮食篇
1、临睡喝酒 ， 起床喝蜜
养生之道 ， 小S自有一套 ， 我每晚临前会饮一杯酒 ， 威士忌或红酒都行 ， 多1个人的话就饮香槟 。可能第二天起来会有水肿 ， 有人会饮黑咖啡去水肿 ， 但我每天起床做的第一件事是饮蜂蜜 ， 好过喝咖啡 。
2、吃番茄去雀斑
每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄 ， 对防治雀斑有较好的作用 。番茄中含丰富的维生素C ， 被誉为“维生素C的仓库” 。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 ， 有效减少黑色素的形成 ， 从而使皮肤白嫩 ， 黑斑消退 。
3、吃豆腐天然美容
豆腐以大豆为原料 ， 营养丰富 ， 素有“植物肉”之称 。豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素 ， 还含有可以促进血液循环的维生素E ， 和女性荷尔蒙相似的大豆异黄酮 ， 而且豆腐的热量较低 ， 对女性而言 ， 可谓是天然的美容食品 。
4、吃柠檬保持白嫩皮肤
柠檬中含有丰富的维生素C ， 100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。此外柠檬中还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁 ， 不仅可以白嫩皮肤 ， 防止皮肤血管老化 ， 消除面部色素斑 ， 而且还具有防治动脉硬化的作用 。
5、喝 牛奶 保湿
牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质 ， 具有天然保湿效果 ， 易被皮肤所吸收 ， 能防止肌肤干燥 ， 并可修补干纹 ， 牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用 。
护肤养颜篇
1、美白
爱素颜、勤做美白保湿 ， 基本要求是白皙 自然美。平时上街带着两个女儿比较休闲 ， 涂抹完基本的美白霜后 ， 最多搽一点点唇膏、扫一点点胭脂、眼影 ， 一定不会浓妆 ， 尽量不会在面部上摆那么多东西 ， 要让皮肤休息 。所以小S每日都会先做好肌肤的美白工作 。要肌肤保持白皙红嫩状态 ， 即便素颜外出 ， 也很漂亮 。怪不得围脖上的素颜照都那么美！
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