肌肤抗老要趁早六条定律保持年轻 _生活百科

内在调理
【肌肤抗老要趁早六条定律保持年轻】皮肤保养只靠“门面”功夫是远远不够的，肌肤的状态很大程度上是身体状态的一个反应。通过调理内在来实现身体健康、延缓衰老。在饮食上最好要回归自然。多吃天然新鲜的抗氧化食品，如西红柿、马铃薯、柑橘、鱼、草莓、西瓜等，其中富含的维生素E、番茄红素、类黄酮等抗氧化元素，对保持肌肤的年轻健康态极为重要。