生命在于运动 ， 皮肤又何尝不是呢？按摩是刺激和滋养皮肤最积极的方法 ， 既能使粗糙的皮肤恢复光滑柔细 ， 又能延缓面部皱纹的出现 ， 使已经出现的皱纹变浅、变少及防治面部色斑 ， 延缓老年斑的出现 。
面部按摩指在整个面部徐上润肤霜并施用一定的轻柔手法 ， 使人面部的疲劳得以恢复 ， 面部轮廓更加清晰 ， 面部皮肤更加光润 。它不仅可以起到保护皮肤 ， 消除皱纹的作用 ， 且对黄褐斑、痤疮也有一定的治疗作用 。
洗脸按摩
1.(无泡沫的洗面奶)：先把脸打湿 ， 挤出少量洗面奶点五点在脸上 ， 五点分别点在额头、鼻子、下巴、两颊；(有泡沫的洗面奶)：先把脸打湿 ， 然后挤出少量的洗面奶在手心摩搓出泡沫 。
2.在摩搓时 ， 请用手心对手心打圈状 。(针对有泡沫洗面奶)
3.再用美容指(中指以及无名指)在手心打圈状 ， 以使有泡液产生 。然后 ， 把两个手心的泡液抹在脸上 ， 记得是呈斜的 。手势要从下往上 ， 呈斜线往上面平均扫开 。
4.洗脸时的抗老按摩法
a.首先 ， 从下巴用美容指(中指及无名指)斜斜以内往外打圈至耳根(可稍加点力轻摁 ， 此为穴位)
b.嘴角开始用美容指(中指及无名指)由内而外打圈成斜状至耳中(可稍加点力轻摁 ， 此为穴位)
c.两颊同样用美容指(中指及无名指)由内而外打圈成斜状至太阳穴(可稍加点力轻摁 ， 此为穴位)
d.额头的洗法略有不同 ， 从中间开始往两边打圈直到太阳穴 ， (可稍加点力轻摁 ， 此为穴位)
e.鼻梁的洗法则是往下扫涂 ， 两手的美容指交替扫 。鼻侧两边用中指上下抽动；鼻翼两处则用中指由外向内打圈 ， 此动作可以帮助减少黑头 。
f.眼睛的洗法则是用无名指由内眼角开始向上向外打两个圆圈 。
g.剩下嘴唇了 ， 用美容指从中间部分向法令纹生长处、唇部两边打大括号型 。
5.严格遵照以上手法洗脸 ， 美容指(中指以及无名指)由下往上 ， 由内往外打圈成斜状洗面 。
6.哪个地方没有泡液可以洗了 ， 你就用手心打圈抹上去 。
7.注意洁面产品在脸上停留的时间不要超过1分钟 。
日常按摩
额部按摩手法
1.两手拇指从眉间向上做抹法 ， 再由双手食、中指自鼻梁沿眉头向上达额头两侧做螺旋式按摩数次 。
2.用手指按住眉上缘的皮肤 ， 并向上移动手指 ， 同时有意识地不让眉毛上移 ， 达到额头皮肤绷紧 ， 默数至于6 ， 随即放松 ， 共做3次 ， 这样可增加额头肌的弹性 ， 防止额纹出现 ， 并可保持眼眉的自然活力 ， 使双眼睁的更大 。
眼皮按摩手法
1.用双手拇指按住太阳穴 ， 双食指由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩 ， 一边按摩一边向内眼角移动 ， 每日2次 ， 每次重复5遍 。按摩时力度要适当 ， 不要过重 。
2.用双手食、中、无名指压眼眉下方3次 ， 3-5分钟后 ， 感觉眼睛格外清亮 。可以增强局部血液循环 ， 促进眼部皮肤气血流通的作用 ， 使其延长青春 ， 防止衰老 。
3.眼球连续做上下左右旋转 ， 并连续做Ｗ状转动 ， 以不感疲劳为宜 。本法可锻炼眼部肌肉 ， 使你的双眼神采奕奕 。
经验总结扩展阅读
- 逆生长真的存在 半老徐娘风韵直逼视觉巅峰
- 蔡文静没有不适合古装的人，只有不懂得挑选的造型师
- 找到你的最佳化妆水 6种肌肤保养有法
- 在家也能做spa 偷学美容院3大护肤绝技
- 英伦风十足的化妆品 初见包装心已沉醉
- 奥运艺术盛宴的美女身姿 再次让你大饱眼福！
- 用睡眠面膜前 不能省略的护肤步骤
- 你的肌肤要去角质吗？不是人人都能试
- 大战敏感肌 抓住敏感肌爆发元凶
- 绯闻女孩Blake Lively私房美容保养法