①保持心情舒畅，养成良好的生活作息习惯 。②保持皮肤有一定的油润性，避免皮肤过度干燥 。③维持室内温度和相对湿度在一定的范围，冬季室内温度应为16~20摄氏度、相对湿度为30%~40%为宜 。若相对湿度低于20%，就应进行调节 。④内衣和内裤要保持清洁、柔软、宽松，最好是纯棉织品 。⑤加强平常的饮食调养，多吃些富含维生素A的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜和豆制品 。忌食虾和辛辣刺激性食品，不饮浓茶、咖啡，戒除烟酒，等等 。（以上内容仅授权家庭医生在线独家使用，未经许可请勿转载 。）
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