橄榄菜是什么做的 _放入

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1、准备食材：鸡蛋2个、橄榄菜20克、毛豆100克、调和油25毫升、大蒜10克、红椒30克、香菜10克。
2、热锅放油，放入蛋液，凝固后铲成小块，盛出备用。

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3、锅中放少许油，放入大蒜、毛豆、红椒和橄榄菜翻炒几下。

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4、放入鸡蛋炒两分钟，装入盘中放入香菜即可。

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橄榄菜（kale borecole）是广东潮汕地区风味小菜，属粤菜系中的潮州菜。取橄榄甘醇之味，芥菜丰腴之叶煎制而成。橄榄菜食之开胃消食，帮助消化，增进食欲。
【橄榄菜是什么做的】橄榄菜制作工艺可追溯至宋明时代，经加工制作后具清、鲜、爽、嫩、滑等特点。富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘，还含有铁、锌、镁等多种微量元素。