瑜伽体位法的根基道理就是操作身体动作，情感丰胸，以刺激某些穴位的血液运行，达到健身养生的方针，美图减肥，本次保举的穴位美白法是最根本、简单的穴位按摩方式 。
你可以在每次瑜伽操练后，把它当做放松活动来做，也可以在迟早沐浴后边看电视边做按摩，时间越长效果越佳 。
水嫩白皙指压法
1、用手掌或海绵沿小腿外侧打圈，摆布脚反复瓜代做，用力一点效果更好 。
2、在距离脚踝内侧7厘米位置，用大拇指按压5秒 。以上动作各反复6次 。
独牒诘阒秆狗?/p>1、用左手食指腹按右手肩与臂之间的凹点，按三秒停一秒 。
2、摆布手瓜代做，反复6次 。
穴位美白法是一种温和有效的美白方式，但需要的时间较长，至少对峙半年以上才会见效，所以心急的MM可以把它当作辅助方式，搭配适合肌肤的保湿面膜以及营养均衡的饮食，以达到事半功倍的效果 。
【瑜伽穴位按摩美白方式】
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