1.蜂蜜
味甘 ， 性平 ， 自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品 。
功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效 ， 很容易被人体吸收利用 。早晨空腹喝一杯蜂蜜水 ， 有美容、清肠通便的功效 。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处 。
2.胡萝卜
味甘 ， 性良 ， 养血排毒 ， 是健脾健胃的有效解毒食物 ， 含有丰富的胡萝卜素和多种维生素 。
功效：与体内的汞离子结合后 ， 能有效降低血液中汞离子的浓度 ， 加速体内的汞离子的排除 。
【女人多吃8种排毒养颜食品 越活越年轻健康！】白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效 。
3.海带
味咸 ， 性寒 ， 是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物 。
功效：海带中的碘能被人体吸收后 ， 促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除 ， 同时海带含有一种叫硫酸多糖 ， 能吸收血管中的胆固醇 ， 并排出体外 。
4.木耳
味甘 ， 性平 ， 是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物 。
功效：木耳含有一种植物胶质 ， 有较强的吸附力 ， 可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附 ， 再排出体外 。
5.苦瓜
味甘 ， 苦 ， 性平 ， 是解毒、养颜美容的少有食物 。
功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质 ， 能够激发体内免疫系统防御功能 ， 增加免疫细胞活性 ， 清除体内有害物质 。
6.荔枝
味甘 ， 酸 ， 性温 ， 是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物 。
功效：荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效 。
7.猪血
功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后 ， 产生一种解毒清肠分解物 ， 能将有害粉尘及金属微粒排出体外 。
8.绿豆
味甘 ， 性凉 ， 是清热解毒、祛火的常备食品 。
功效：常食能帮助排泄体内毒素 ， 促进机体的正常代谢 。
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