Step1.细看标签
一般敏感肤质适用的产品，不会含有大量混合性配方，成分越是简单清晰，刺激性也越低 。成分标签是依照每种成分含量多少来排列的，尤其要注意列前三位的成分，因为它们是产品的主要功效和触感来源，也是判断会否引起过敏的主要参考值 。如果是进口货，请注意识别Water/Aqua/Purified Water（水）、Alcohol（酒精）、Fragrance/Perfume（香料）以及blue2、Red4等含有颜色单词的成分（色素） 。不妨先索要小包装试用装，抹在颈部试几天，没有过敏反应再购买正品、全脸使用 。
Step2.温和净肤
洗脸时，选泡沫较少的温和型洁面乳或不含皂碱的洁肤露，沾水后在脸上轻轻打小圈揉匀冲净 。不要过分按摩，更不能使用洁颜巾以及颗粒较粗的磨砂膏，它们会磨损脆弱的表皮组织，损害肌肤的保护功能，导致过敏 。冲洗干净后，用毛巾或纸巾蘸干水分，并在1分钟内涂上后续的保养品 。
Step3.镇定保湿
对容易泛红的敏感肌肤，化妆水是镇静、保湿的必备品 。选化妆水的时候，最好避开含酒精成分的产品，因为其挥发后会令肤质更干 。而含有微量元素的矿物温泉水，更适合敏感皮肤平日使用，炎症严重时还能发挥特定疗效，让红肿、发炎症状得到缓解 。
【不可不知！敏感肌护理步骤和注意事项】
Step4.健肤精华
敏感肌肤不宜使用高机能精华产品，吸收不了不说，还会对皮肤产生刺激 。过敏前如果一直有使用精华液的习惯，也可考虑选择基础效能精华产品，比如不黏稠的保湿精华液、或者是触感柔和的修护表皮细胞的精华 。每天睡前使用基础精华液，能让肌肤的“体质”尽快强健起来 。具体用法是先将精华在掌心温热，再用整个手掌包覆脸颊，帮其慢慢渗透 。特别提示：如果正处严重炎症期，暂时回到最精简的保养程序，维持基本需要即可 。
Step5.隔离保护
哪种隔离霜更适合敏感肌肤？第一，要能全面隔离紫外线、灰尘；第二，要透气和湿润，容易推开 。所以，乳液优于面霜，防晒指数SPF15左右更轻盈 。涂抹的时候，用按压方式令其均匀 。
Step6.舒缓面膜
除了炎症严重的肌肤暂时不能承受面膜的密集呵护，一般敏感皮质每周1-2次，每次敷5-10分钟，就能获得比基础保养更多的润泽感 。敷前不需去角质，洗脸后尽快敷上，而洗去面膜后应尽快擦上适合的保养品 。如果你担心面膜会刺激皮肤，就在洁面后喷上一层舒缓喷雾，再敷的时候就能降低刺激感 。此外，应避免使用泥膏状的控油面膜和紧致滋养型片状面膜，因为海泥、海藻精华及复合生物精华等成分会明显作用于皮肤细胞，影响细胞正常运作，对皮肤产生刺激 。敏感肌肤需认准保湿型面膜，让干瘪的细胞充满新的生命力 。
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