晚10点按时上床睡觉 , 让身体进入休眠状态 。
哪怕睡不着 , 就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作 。
2、 鼻翼痘VS胃
长效建议:少食刺激性食品
减少肉类摄取 , 谢绝火锅、冷食和辛辣食品 。食物和水都要用温热的 , 以免刺激胃液分泌过多导致胃酸 , 胃酸也会让胃火加剧 。
3、 唇周痘VS肠
长效建议:舒肠助排毒
服用一次轻泻剂帮助缓解症状 , 可以配合腹部按摩帮助排出宿便 。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道 , 问题就迎刃而解 。
4、印堂痘VS心脏
出现在双眉中间的痘痘最不能轻视 , 回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状 , 当心脏活力减弱时这里才会长痘 。
长效建议:注意保护心脏
远离剧烈运动 , 增加睡眠 , 远离烟酒和刺激 , 同时尽快咨询心脏方面的专家 , 找出问题所在 。
因为卸妆没卸干净 , 或者清洁时忽略了这个小细节 , 造成角质太厚 , 毛孔堵塞 , 容易在发际或眉间形成细小痘痘 。
长效建议:清洁照顾边缘细节
每天洁面时注意发际边缘的清洁 , 及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物 。
【痘痘位置告诉你那里生病】6、左脸颊痘VS血液循环
长效建议:加速血液循环
不要让身体处在闷热中 , 可以用温度略低于体温的水洗澡 , 多到户外活动 , 吃一些凉血的食物 , 如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等 。
7、右脸颊痘VS肺
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映 。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽 , 留意一下右脸颊痘痘 。
长效建议:禁食易敏食物
停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物 , 过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适 。
8、太阳穴痘VS胆囊
是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品?如果太阳穴周围长痘 , 那是你的胆汁分泌不足 , 因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重 。
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