长效建议：给胆囊减负
每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法 ， 或者食用其他瓜类 ， 比如黄瓜、冬瓜 ， 这些都能很好地吸收油脂 。
9、腮边颊痘VS淋巴循环
长期肝脏负担加重后 ， 会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘 ， 反复爆发在同一位置 ， 上升为淋巴循环不畅 。
长效建议：促使肝胆排毒
不可劳累 ， 饱饮饱食 ， 适度增加睡眠时间 ， 让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒 。特别要减少睡前饮食的习惯 ， 不加重肠胃负担 。
祛痘的15个良好习惯
1、每天八杯水 。清早没有进食前一定要喝一大杯水 ， 可以清肠胃 。（相信很多美眉们是知道的 ， 问题是做不做得到 。）
2、每天一便 。坚持养好良好习惯 ， 排毒 ， 必要时可吃香蕉调理一下 。
3、切忌熬夜 。熬夜是美肌的最大天敌 。
4、洗面的时候 ， 要彻底洗净 ， 不要有残留的化妆品
5、少玩电脑 ， 手机不可以开机放床头 ， 有辐射 ， 对皮肤影响厉害 。
6、不可以用手挤痘痘 ， 任其自己脱落 ， 这样不易留痕 。
7、床套 ， 枕头巾要定期清洗 ， 否则会有很多螨虫滋生 ， 睡觉的时候很易感染 。
8、最好在十一点前睡觉 。睡前不要吃宵夜 。
9、上火的东西尽量少吃 。
10、护肤品不要乱用 ， 最好用一系列的产品 ， 要了解自己是属于什么样的肤质 。
11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜 ， 可以去痘去印 。
12、白砂糖洗面：可以去印 ， 而且面部会比以前更光滑 ， 洗完脸后用砂糖洗洗 ， 效果好好 。
13、用维生素E涂痘印 ， 坚持涂痘 ， 印子会逐渐变淡 。
14、多喝些花茶 ， 可以美容皮肤 。
15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来 。这样不易造成前额生疮 ， 也不会令生疮．
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