美容习惯一：一杯白开水
每天早上醒来的第一件事，就是赶紧喝上一杯白开水 。这其中有什么奥妙呢?
早晨一杯白开水，可以清洁肠道 。补充夜间失去的水分 。并且，这杯水能把胃唤醒，让它做好进食消化的准备，起到了温胃养胃的作用 。
而肠胃通畅了，新陈代谢自然也就顺畅了，而你的肌肤也会变得健康又红润了 。
不过，要提醒的是，千万别以什么营养饮料之类的来代替白开水 。你需要的不是营养丰富的饮料，而是肠胃清道夫一般的白开水 。
美容习惯二：一个苹果
苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩 。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着 。保证一天一个苹果，可淡化面部雀斑及黄褐斑 。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用 。
爱美的你，记得每天都带上一个苹果出门吧 。香甜的苹果气息，不仅可以让你感到轻松愉悦，而且更让你自然健康的美丽 。
美容习惯三：一杯醋
女人还是有点“醋意”的好 。很多人都想知道美女是如何炼成的 。其实，你固然无法改变自己的五官，但肌肤的质地却是可以改变的 。要想自己的肌肤白皙通透并不难，只需每天遵照下面7个日常小习惯 。记住，要坚持哦!
美容习惯四：一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最易缺钙的一个群体，而牛奶补钙效果优于其他任何一种食物，特别是酸奶更易被人体吸收，所以女人应每天喝一杯酸奶 。
美容习惯五：一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的 。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充 。
美容习惯六：一杯绿茶
绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游离子的作用，帮助去除皱纹、雀斑 。女人，尤其是整天对着电脑的MM，尤其需要 。
美容习惯七：一张面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，以赶走疲劳、带来水润，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，之后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复 。
美容习惯八：不要睡得太晚
另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效 。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间 。
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