【水油平衡 8道必做题】
盛夏，滚滚热浪，烈日当头令人望而生畏，害怕晒黑晒伤，便躲在空调房中避免外出 。可是爱美的MM们知道吗?炎热天气加速油脂分泌，而空调让我们感到舒适，不知不觉中，水分悄悄地离你而去，好不容易躲开了炎热的侵袭却又掉入了干燥的圈套 。
26°舒适的陷阱
办公室情景：大多数办公室现在都恒温在26℃，比室外温度平均低10℃左右，从烈日骄阳下逃进办公室，真的是好享受的事情 。不过，巨大的室内外温差使肌肤每天至少两次进出于冷热交替的环境中，受着忽冷忽热的刺激 。此外，办公室人多嘈杂，加之开着空调不通风，容易使肌肤缺氧 。干燥的空气也使办公室湿度降低，肌肤也跟着变得干燥敏感——这时你才恍然，中了招啦 。
办公室必做题
清洁＋局部控油
在早晨的护肤程序中，认真做好保湿步骤 。选择乳霜或啫喱态洁面产品能温和清洁肌肤，不干燥不紧绷 。一款保湿效果好的轻质乳霜是制胜关键，质地轻盈的啫喱和凝胶态面霜是夏季的首选 。对于容易出油的T区，可以选择局部控油产品，更有助于解决局部脱妆和防止毛孔堵塞 。保湿眼霜和精华素可以对眼周和唇部等脆弱肌肤进行额外的保养 。
8杯水＋1个水果
工作时多喝白开水是最简单也是最有效的方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性 。每天至少应喝足8大杯水，以提供皮肤足够的水分 。休息时间还可以吃上一个水果，既能补充VC又能滋润心情 。
保湿喷雾＋湿纸巾
已经成为很多OL对抗办公室干燥的重要武器，每隔两三个小时使用一次，可以随时补充肌肤所流失的水分，方便有效 。另外，洁面布、湿纸巾这时候也可以派上大用场啦，用湿纸巾轻拭手部和脸部皮肤，让肌肤时刻保持清爽干净 。
办公桌＋绿色植物
平常在桌边放盆小植物，如芦荟、常青藤、夜丁香等，让它充当个小小的空气滤净器，会让人感觉更清新，防止肌肤缺氧泛黄变得苍白 。盆里的水分也有助于降低空调杀手的威力 。美观的外形更是视觉的享受，工作氛围轻松不少 。
贪凉随心的陷阱
居家情景：大热天在家，可以不受26℃的限制，想把温度调到多少都行 。怕热的就一把将温度降到了20℃，好舒服！不过，陷阱也就随之而来，肌肤要承受八小时以上的冷气吹袭 。卧室里本身的湿度就比较低，如果再伴着空调入睡，非常容易造成肌肤严重缺水 。
居家必做题
26℃
空调的温度其实也是有讲究的，偏低或偏高都有可能加剧破坏肌肤的水油平衡 。虽然空调对肌肤损害很大，但26℃还是一个比较合适的温度，可以最大限度减轻空调房对肌肤造成的压力 。
补充营养＋绿茶
想要肌肤时刻保持在一个滋润的状态，光是外在的滋润还不够，营养成分的补充也相当重要 。给肌肤补充各种含有丰富氨基酸、多种维生素及其他能清除自由基的多酚，黄酮类化合物等活性成分 。在家的时候可以再多吃些人参、海藻、银杏、大豆、椰子，多喝绿茶，也能间接发挥保湿作用 。
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