【喝水找窍门 衰老全阻止】【导读】肌肤到了一定的年龄会慢慢衰老，想要自己的肌肤不再衰老那就要多喝不同的水了，下面完美女人小编小凡为大家介绍喝水抗衰老的方法吧!
1.晨起喝杯水
美国纽约皮肤病学专家大卫·班克博士表示，起床后喝杯水，可以有效补充体液，消除疲倦感，保持皮肤光滑有弹性 。
2.早餐喝咖啡
多项研究表明，早餐喝咖啡不仅提神醒脑，而且有益心脏健康 。清咖啡还可以加快新陈代谢，降低某些癌症危险 。
3.午餐喝绿茶
美国加州健康与长寿研究所医学主管乔纳森·科尔博士表示，绿茶可促进新陈代谢，有助预防乳腺癌 。西澳大利亚大学研究发现，红茶有助于降低血压 。想要自己的肌肤再年轻一次么？那就行动吧……
4.下午喝可可
美国康奈尔大学研究发现，热可可中抗氧化剂含量超过咖啡、红葡萄酒和绿茶 。可可有益心脏健康和皮肤健康 。
5.晚餐喝红酒
《生物化学杂志》刊登一项新研究表明，喝完红葡萄酒后，体内产生的白皮杉醇有助于阻止脂肪细胞生长，防止发胖 。
6.睡前喝牛奶
睡前喝杯牛奶，钙质有利于强壮骨骼，蛋白质有助于肌肉健康 。一觉睡醒后，身体更强壮 。身体健康肌肤年轻，秘笈是什么呢？点击查看……
以上就是完美女人小编小凡为大家介绍喝水抗衰老的方法，顺序一定要记清哦!
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