秋季，肌肤由于受到外部环境的刺激，导致肌肤异常敏感，甚至会出现不良的肌肤问题 。对于此类脆弱肌肤来说，除了要加强防寒保养，还需从修复肌肤生理平衡入手 。
1、为肌肤做好防冻保护
在寒冷的环境下，会使肌肤的供血量减少，肌肤会缺乏养分与酸性物质，使皮肤脆弱且暗淡无光 。不妨尝试一些高效物质的保养品，即可激活物质交换，还可提供防冻保护 。
【美容护肤小常识:秋季修复肌肤生理平衡】2、增强肌肤韧性的按摩
可去美容院做精油按摩类肌肤美容，是补充肌肤所需的水分及油分、发送肌肤脆弱状况的有效方法，还可向专业美容师学习按摩手法，以便自己每天按摩 。
3、降低彩妆的使用率
化妆品中的一些化学成分及香料会使肌肤本来就脆弱的人产生过敏反应，甚而使色素增加 。
4、加强肌肤的适应能力
加强肌肤的锻炼，增加肌肤的适应能力，以适应寒冷的环境 。可经常进行冷水洗脸、冷水浴、日光浴、按摩等，如此可使肌肤更容易适应寒冷的气候，且不易产生过敏等不良反应 。
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