【皮肤变白变嫩 护肤4要点不能少】
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冬季mm们的皮肤很容易干燥 ， 容易长皱纹 ， 特别是皮肤有点黄的朋友 ， 整个冬季皮肤都不堪忍睹 ， 怎么让皮肤变白嫩 ， 光靠补水是不行的 ， 还要锁住水分 ， 这样才能起到滋润肌肤的效果 。
皮肤变白变嫩护肤4要点不能少
1.做好补水工作
我们要做好补水工作 ， 平时要喝充足的水 ， 室内环境如果湿度不够 ， 可以使用加湿器 ， 同时 ， 脸部肌肤的补水要做好 ， 这就要针对自己的肤质选一款适合自己爽肤水 ， 关键问题是不能过敏 。
2.洗脸方法要正确
洗脸的方法要正确 ， 水温要合适 ， 毛巾要经常放在阳光下晾晒 ， 以免滋生细菌 。然后 ， 要根据自己的肤质选对洁面产品 ， 比较干燥的皮肤不可以用高泡清洁型的 ， 要用比较温和的带有保湿效果的洁面乳 。中性皮肤可以早晚各一次 ， 干性皮肤跟中性皮肤一样 ， 不可太过频繁 ， 油性皮肤一天三次为宜 。总之 ， 以保持皮肤的清洁为目的 。
3.注重保养
清洁、补水工作后 ， 要做的就是更进一步的护肤保养了 。秋冬时节天气干燥 ， 如果不注意滋养皮肤 ， 造成皮肤内大量水份的流失 ， 容易形成假性的皱纹 。出现假性皱纹不用太担心 ， 保持充足的睡眠 ， 合理的营养摄入 ， 选用合适的护肤品 ， 每天坚持脸部按摩 ， 可以促进面部的血液循环 ， 可以减少假性皱纹 。爱美的MM都知道皮肤的保养程序 ， 洁面乳—爽肤水—乳液—面霜—防晒霜 。
4.合理的饮食习惯
为了应对秋冬季节的干燥天气 ， 平时要多喝水 ， 补充体内和皮肤的水份流失 。此外 ， 合理的饮食结构可以改善人的体质 ， 帮助延缓衰老 。由于人的体液呈现弱碱性 ， 所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等 ， 可以使皮肤细腻光滑 。
注意2小细节皮肤更美哒哒
1、饮水时 ， 冷开水比热开水补水效果更好 。洗澡前喝一杯可有效防止热量蒸发掉皮下的水分 。
2、水果可以补充水分和维生素 ， 对皮肤益处多多 ， 但高糖水果则会消耗水分 ， 冬季不宜多吃 。
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