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你知道每天会吃进多少有毒物质吗？无意间可能摄取到蔬菜中的残留农药 ， 或是隐藏在食品中的防腐剂 ， 久而久之 ， 体内就累积了各式各样的毒素 。除了定期排汗、排便将毒素排出体外之外 ， 还可以透过“干刷皮肤”的方式帮助排毒 ， 定期干刷皮肤可以代谢掉毛孔排出的废弃物与身体的死皮细胞 。
皮肤是体内解毒器官
皮肤是一种排泄器官 ， 也是小型解毒器官 ， 随时担负着清洁的血液 ， 驱除威胁健康毒物的任务 。一旦皮肤停止活动 ， 毛细孔被许多死细胞堵塞 ， 尿酸和其他污秽便会留存在体内 。
排汗排掉重金属物质
【好一把刷子！干刷皮肤帮身体排毒】 大部分的脂溶性毒素和重金属物质都是透过汗水排出 ， 所以 ， 汗腺排出汗水也是一种排毒的作用 。当皮肤细胞越接近身体表皮 ， 它们就会因失去血液供应而死亡、剥落 ， 人体每分钟会如此代谢掉约3万个死皮细胞 ， 同时生出新的健康细胞来取代 。
干刷皮肤促进淋巴排毒
干刷皮肤能帮助消除毛孔的废物 ， 恢复皮肤原有的弹性 。此外 ， 干刷皮肤同时也有助于改善血液循环、促进淋巴排毒和紧致肌肤、加快老废角质剥落的同时让新的细胞得以发展 。
干刷皮肤5要点动作必须轻柔
方法：
1.应选择天然的软刷毛 ， 避免使用人工合成的塑料毛 。
2.干刷皮肤时 ， 动作必须要轻柔 ， 避免让皮肤受到伤害 。
3.干刷的方向应顺着淋巴 ， 由下往上 ， 朝着心脏方向刷动为基本原则 ， 从指尖开始 ， 依序往脚、臀部、腹部移动 ， 在腹部顺时针推移 。
4.干刷后的皮肤可直接淋浴 ， 帮助去除脱落的皮肤细胞 。
5.若皮肤太干燥 ， 可以使用椰子油辅助干刷 。
【健康小叮咛】：
皮肤在干刷后 ， 会有刺痛感和轻微泛红是正常反应 ， 因为干刷会刺激皮肤 ， 加速血液循环 。干刷皮肤对健康有很多好处 ， 它不但可以保持淋巴系统通畅、促进新陈代谢 ， 还可以恢复皮肤原有的弹性 ， 甚至是瘦身的效果 。只要在洗澡前轻轻刷一刷皮肤 ， 就能达到以上的效果 。
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