美肌目标：美白、淡斑、防敏
排卵期是美白的必须时期，除了使用基础的美白产品之外，专门的美白精华、美白面膜和美白晚霜可以用来加强美白护理，解决肌肤整体肤色黯沉问题 。对于恼人的色斑，就要使用专门的淡斑产品来对付了，同时也要注意加强防晒隔离工作，让紫外线无缝可入 。
在肌肤的敏感时期，最好避免使用心得护肤品，防止肌肤出现敏感现象，让肌肤多点休息，尽量选择天然低刺激性低负担的保养品 。避免去角质之类的动作，让肌肤好好的歇息一周 。
排卵期饮食保养可以多使用海鲜、鸡蛋、蘑菇灯蛋白质和氨基酸含量高的食物，让身体自我修养，同时要避免用脑过度，劳累和情绪波动 。
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兰蔻智能愉悦臻白凝润面膜 RMB140/片
美容编辑推荐理由：兰蔻智能愉悦臻白凝润面膜精华液质地滑腻，容易被吸收，美白性能和抗氧化性显著，能够很好的改善肤色，令肌肤恢复白皙透亮 。
Melvita有机花研美白淡斑精华 HK$540/30ml
美容编辑推荐理由：Melvita有机花研美白淡斑精华含有五种白花精华配方，能够有效的淡化表皮色斑，改善肌肤色素沉淀问题，提升肌肤的光泽感 。
第22-30日：黄体后期
激素变化：黄体素与雄性激素分泌高峰
肌肤关键词：泛油、毛孔、痘痘
由于在这个时期，雄性激素和黄体素肆虐，造成油脂分泌异常的旺盛，在收到外界轻微的污染之后，很容易就会堵塞毛孔，形成毛孔粗大或者痘痘 。很多MM都会发现在经期前一周肌肤会泛油光或者痘痘爆发，都是雄性激素惹的祸 。
美肌目标：控油、消痘
在这个油光泛滥的时期，除了要做好每天必备的洁面工作之外，可以选择控油的啫喱或者乳液，涂抹在容易出油的区域，对出油状况进行控制 。另外要注重卸妆，不要让彩妆的残留堵塞毛孔让毛孔变得更大 。
对于红肿的痘痘，最好的方法就是使用消除痘痘红肿的急救产品，如果要上妆的话，可以使用有消炎作用的遮瑕笔来遮盖 。不要让大大颗的红肿痘痘破坏了保持了一个月的好肌肤哦 。
饮食方面，需要多进食促进雌性激素分泌的食物，例如芝麻、大豆、山药等等 。
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宠爱之名清爽快乐控油凝乳 RMB295/50ml
美容编辑推荐理由：宠爱之名清爽快乐控油凝乳是集控油、抑菌、抗发炎、温和去角质、轻质保湿为一体的一款乳液，除了能够抑制油光之外，良好的保湿作用更是避免了去油后肌肤的粗糙，让肌肤清爽细腻 。
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【生理期版美容日历 肌肤月变更美丽】 美容编辑推荐理由：理肤泉清痘净肤细致乳质地清爽，涂抹后肤感舒适，特含新一代去角质活性成分LHA，让痘痘的红肿很快消退，痘印也得到明显的减淡 。
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