文章插图
第1-7日：生理期
激素变化：雌性激素和黄体素的分泌量跌到了最低点
肌肤关键词：粗糙、暗沉、干燥
因为在生理期间不但身体无力，肌肤细胞活性也会降低，角质层也变厚，让肌肤变得暗沉 。这个时候肌肤还会特别干燥粗糙，眼角开始出现细纹 。另外生理失血和身体疲劳让眼睛非常容易产生黑眼圈 。
美肌目标：提高细胞活性、赶走黑眼圈
在生理期期间，除了在早晚的基础护肤之外，可以加入使用活肤精华来让角质和新陈代谢恢复正常，令肌肤恢复细腻柔嫩的状态，同时也可以加强肌肤对保养品的吸收 。另外因为生理期肌肤特别干燥，容易过敏，如果需要化妆的话最好在涂粉底之前上一层质地温和的隔离霜，对肌肤进行隔离 。
对于黑眼圈，生理期身体特别容易疲惫，所以首先就要保证每天睡足8小时，防止熊猫眼上身 。另外，可以通过涂抹眼霜，然后配合一定的按摩手法按摩眼周，促进眼周血液循环，还能为干渴的眼周补充需要的营养 。
在饮食方面，由于生理失血，体温相对较低，会造成体寒，所以要多吃温补的食物，例如红枣、莲子、黑木耳等 。
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海蓝之谜亮妍赋活精华液 RMB3000/30ml
美容编辑推荐理由：海蓝之谜亮妍赋活精华液质地轻薄，吸收快，含有蓝藻紧肤酵素，能够有效的提高肌肤新陈代谢速率，给予肌肤很好的抗氧化性，让原本粗糙暗沉的肌肤重新恢复年轻活力 。
悦木之源人参活力焕亮眼霜 RMB330/15ml
美容编辑推荐理由：悦木之源人参活力焕亮眼霜有“眼咖啡”之称，能够很好的促进眼周肌肤细胞活性，有效淡化黑眼圈和减轻眼部浮肿，是为双眼急救的好选择 。
第8-14日：卵泡期
激素变化：雌性激素和黄体素分泌量回升
肌肤关键词：吸收好、抵抗力好
生理期已过，女人的气色马上就恢复编号了，护肤品的吸收效果也变好了，这是因为身体里性激素水平回升，血液循环加快，新陈代谢非常旺盛 。在这个时候，不仅肌肤吸收好，而且也没那么容易过敏，想尝试新的护肤品最好就是这段时期啦 。
美肌目标：大口进补、大胆去角质
这一周简直是护肤的黄金时段，肌肤不但胃口大开，而且抵抗力非常的好，在这个时候最适合给肌肤喂精华、面膜等高浓度营养护肤品，让肌肤获得更多营养状态变得更好 。同时可以选用具有深层修复功能的按摩面霜，增加肌肤韧性，重造健康的皮脂膜 。
卵泡期肌肤的承受能力最强，去角质不但不会让肌肤觉得难过，还会令肌肤更加透亮，毕竟角质代谢越来越快堆积的老废角质也应该适当的清除 。在这个时期可以每隔两三天使用去角质膏对肌肤做一次深层清洁 。
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美容编辑推荐理由：贝佳斯水溶矿物营养面膜含有九中天然矿物，采用油包水的配方可以让肌肤充分的吸收营养而且不觉得油腻 。使用后可以让肌肤更加强韧，为肌肤增添活力 。
IPSA去角质按摩膏 RMB280/100g
美容编辑推荐理由：IPSA去角质按摩膏磨砂颗粒较大，切割圆润，在肌肤上按摩比较温和，不会刺痛 。能够有效的去除老旧角质的黑头，使用后并不会令肌肤干燥，肌肤会变得更加细腻 。
第15-21日：黄体前期
激素变化：雌性激素分泌下降，黄体素分泌上升，雄性激素分泌上升
肌肤关键词：色斑、黯沉、敏感
黄体前期又叫排卵期，这个时期由于雌性激素分泌减少，雄性激素分泌增加，会造成肤色变得特别的黯沉，黑色素在这个时期很容易趁虚而入，聚集在某一处造成色斑加深 。另外，这个时期肌肤也会特别敏感，所以要注意不要选择过于滋养的护肤品对肌肤造成负担 。
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