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在日本，人人都爱润薄透？
说到美白这个话题，我认为，要论美白保养，全世界的人都不如日本人，人家是研究了多少年的美白呀，才把日本姑娘养得一个个这么嫩白 。
据说，日本年轻姑娘每天从一睁眼到出门会有20道护肤程序，拍个六七层粉底也不嫌厚重，而且日本姑娘从好几年前开始，就把美白功夫下在“吃”上 。
白白嫩嫩的精髓是什么？真的每天要涂20层？
日本女生美白的观念从小就养成了，与其说产品用得多，不如说有三个保养好习惯 。一是防晒，我从初中就开始每天防晒 。二是按摩，无论再忙，日本女生都会简单按摩后再睡觉 。三就是美容食品，这在日本非常普遍，我们每天都会补充好几样美容食品，抗老、美白和瘦身是最受欢迎的 。
涂了防晒就不会化妆？真应该跟日本姑娘好好学学
事实上，我们日本女生只在化底妆之前用一次防晒，因为后续还要涂抹N层的现实，逼着我们必须选择不带防晒值的护肤品 。所以，日本市场上出现了许多高防晒值的隔离，或者说带有粉底功效的防晒品 。
这么厚的底再补擦防晒，感觉是会死人的
为了不搓泥，日本市场上出现了很多凝露或凝乳状防晒产品，肤感好，但缺点是这类质地的产品防水防汗都不行，只适合补擦或日常使用 。所以，日本姑娘还是更依赖物理防晒，比如太阳帽、防晒手套，每人都有好几套 。
原来皮肤也有“起床气”，解气就靠凉开水
最近超红的“美魔女”每个月用10瓶化妆水的消息且不管是真是假，日本女性对化妆水的热爱可见一斑 。她们习惯在晒红或发热的皮肤上拍上许多化妆水，降温并增加水分 。同理，用凉开水洗脸护肤也有同样的效果 。凉开水是一种含空气很少的“去气水”，其性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很强的“亲和性”，从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里 。另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水嫩透明 。
“COSME美容大赏”俨然被美白爱好者奉为“长草红宝书”，各路人士顶礼膜拜，COSME真是日本姑娘选购化妆品的标准吗？
每年的日本“COSME美容大赏”一直被当作是最体现网民喜好、参与者最踊跃、广告味儿最淡的权威排行榜 。在日本的药妆店也用这个排行榜做噱头 。但是，按照我个人的经验，还是要亲自试用后才能判断这款产品是否优秀，因为我也上过COSME的“当”，有一款人人夸赞的护发精油，我涂上后就像一周没洗头 。
黛惠里小姐
资深美容师，在伦敦获得了整体按摩的国际证书之后，作为身体治疗师活跃于日本美容界 。
现在是日本知名品牌嫒碧知肌因中心店长以及面部护理按摩培训师 。
Q：一直保持的美容习惯是什么？
A：虽然平时工作很忙，但还是一定要定期做面膜 。
Q：早晚的护肤顺序是什么？
A：早：清洁按摩→化妆水→乳液 。
晚：蒸汽敷脸→清洁→化妆水→美容精华 。我喜欢敷面膜之后再用蒸汽，强迫吸收 。
Q：美丽充电地点是哪里？
A：环境优美，美容师手法专业，产品优质的美容Salon 。
Q：必不可少的美白品是什么？
【钻石级的美白控 下一秒美白行动派】 A：能让肌肤保持活力白嫩的美容食品以及episteme嫒碧知白皙淡斑精华乳 。
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