文章插图
敏感肌分为先天以及后天 。先天性敏感肌，通常表皮薄、真皮层血管明显、脸颊容易充血红肿，只要遇到体内或体外的刺激或过度搓揉，脸部就会发出如图所示的反应 。而后天性敏感肌则是因为后天压力过大、生活作息不正常、环境污染或涂抹过多酸类保养品等后天因素导致 。
自我检测方法
a、饮食突然改变或压力剧增时，皮肤会出现泛红，斑点 。
b、肌肤表皮薄，两颊血丝明显 。
c、每当换季时，就容易感到干痒、刺痛或泛红等现象 。
d、容易被太阳晒伤 。
1、温和清洁
选择的洗面乳不含皂基成分，不含去角质的成分，质地温和，最好是天然成分 。坚持不起泡的洗脸方式，只用温水泼洗脸颊，洗脸时避免大力揉搓，肌肤才不会越洗越干 。或者试试“泡沫敷脸法”，把洗面奶搓出丰富的泡沫，敷在脸上一分钟，再用温水冲洗干净 。
2、选择成分简单的护肤品
基础护肤时，以修护及保湿为主，选购产品时，更是要成分越简单越好，选择敏感肌肤专用品，有标示gentle mild sensitive的产品，是专为敏感肌肤而设计的，可放心使用 。建议选择无酒精、无香料、无色素的护肤品，具有舒缓作用的产品更佳 。
3、焕肤工作要小心
脱角质对于敏感性皮肤是需要谨慎的一步护肤程序 。由于皮肤较薄和易对外来物产生敏感的缘故，过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子会对敏感皮肤造成伤害 。可选用性质较温和的去死皮膏，两星期进行一次处理就足够了 。干性敏感肌不宜使用了含有果酸成分的去角质产品 。
4、慎选美白祛斑产品
通常美白、祛斑、去痘这几个功效类型的产品大多富含活性成分，品种复杂，过敏率都比较高，所以要选择抗敏系列产品 。美白产品适宜选择富含维C系列的产品，可以美白保湿肌肤的同时增加机体的抵御能，有助防止过敏反应发生，温和不会伤害肌肤 。
5、敏感时避免复杂护理
在肌肤敏感时，再用复杂的保养品类来护肤是绝对NG的，因为这样只会增加肌肤的负担 。最明智的做法应该是，以舒缓肌肤为主，为肌肤补充充足的水分，抑制发炎，降低皮肤的刺激 。
过敏性肌肤都有特定过敏原，有内在因素以及外在因素 。内在因素为进食海鲜、酒类以及某些水果等刺激性食物，导致皮肤瘙痒红肿等过敏现象 。外在因素，则有可能是环境中的烟雾、紫外线、花粉、灰尘宠物，也有可能是化妆品中的香精、化学性防腐剂等引发皮肤过敏 。另外，季节交替、压力过大或疲劳时也会导致皮肤过敏 。
自我检测方法：
a、涂抹了某些保养品后会出现红肿、灼热、长疹子等现象
b、对特定实物有皮肤过敏现象 。
c、压力过大或过度疲劳时，皮肤会出现过敏症状 。
d、换季时，肌肤容易脱皮或发痒 。
过敏肌的护理准则：
空气中的杀虫剂、染料、汽油、花粉、香精等都会导致肌肤过敏，特别是在冬春季，某些人表现特别明显 。应避免接触花粉、毛毛之旅的致敏源，保持卫生清洁，床单、棉被、枕头套等床上用品，也要定期晒洗，如果有曾经因药物或海鲜过敏的，应尽量避免再次食用 。
3、过敏后坚持轻保养
在过敏后的1~2周内，医生允许的情况下，给予肌肤舒缓的轻保养，不宜用太多功效的产品，具有舒缓肌肤效果的保湿品即可 。在饮食方面，要注意营养品哼，可多吃新鲜的蔬菜、水果，增强皮肤抵抗力 。多吃富含维生素C的水果，不容易令皮肤干燥，从而再次引发过敏症状 。
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