【花茶美容也要看体质 女性经期要少喝】
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都市女性由于长期坐在办公桌前 ， 加之经常受到电脑辐射的影响 ， 下午来一杯养颜花草茶已经变成习惯 。很多女性都认为喝花草茶可以调理内分泌 ， 消除面部色斑 ， 可以达到美容肌肤的功效 。但是喝花草茶还是很大一门学问 ， 需要从花草茶的品种开始学起 。
并非所有花草茶都适合你
和其他食物一样 ， 花草茶也有寒性温性中性之分 ， 因此并非每一类花草茶都适合你的体制 。在选择时 ， 你需要先判断自己的体质以及目前的身体状况 ， 随后要考虑该款花草茶的性质是否与你相符 。如菊花茶偏寒凉 ， 玫瑰花茶偏温补 ， 在选择时都要谨慎 ， 否则容易弄巧成拙 。
那应该如何判断自己的体质呢？刘医生给出两个判断标准 。第一是可以根据自己喜欢吃的食物 ， 第二点是可以观察自己的身体在气候变化时的表现 。
喝花草茶应选小花苞
花草茶也有花朵和花苞之分 ， 刘医生建议花草茶最好选择花苞进行冲泡 。这样的花草茶气味更加宜人 ， 味道也更加好入口 。
那么 ， 女性在经期时是否可以喝花草茶呢？对此刘医生认为 ， 可是适量选择性质温和的花草茶 ， 寒凉的最好不要饮用 ， 并且要控制好饮用量 ， 小饮即可 。
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