早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效 。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处 。
3、海带:
味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物 。
功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外 。
适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿 。
4、木耳:
味甘,性平,是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物 。
功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外 。
适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食 。
5、黄瓜:
味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物 。
功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成 。
吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪 。
适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多 。
6、苦瓜:
味甘,苦,性平,是解毒、养颜美容的少有食物 。
功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质 。
【解救“中毒肌” 排毒养颜法大起底】 适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺 。
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