如何让“橘皮”变光滑？
流言：
这些恼人的病症，绝对是可以用精油疗法成功改善的 。由于症状形成原因复杂，多功能的排毒精油是绝对必要的，最好使用复方精油 。在使用精油的同时，顺着淋巴进行规律的按摩是很重要的 。当然，如果能够使用丝瓜、刷子或按摩手套，效果肯定更好 。新鲜水果、蔬菜、水份、运动对净化和除去蜂窝组织炎非常有益；三温暖、蒸气浴能刺激血液循环，可分散油脂的部位 。
真相：
1997年美国的研究报告显示，“没有任何外用产品可以改善橘皮现象” 。1999年英国也发表类似医学研究，认为氨茶碱（Aminophylline）跟深层负压按摩术（Endermologie ES1）使用的外用药膏“对于改善橘皮现象没有明显效果”，FDA也认为“外用氨茶碱对于人体的安全性有待评估” 。
2000年的美国研究发现维生素A（retinol）似乎藉由强化局部胶原组织强度，使橘皮现象获得改善 。2001年的报告则认为维生素A、咖啡因与螺可吉宁（Ruscogenine 抗炎、降低毛细血管通透性、抑制抗弹性蛋酶等作用）的三合一产品可能可以提供更快的疗效 。
至于所谓“按摩推脂”部份，2001年针对深部按摩改善橘皮现象的报告显示，深部按摩确实可以增加皮肤的胶原纤维强度与数量，使皮内与皮下结缔组织更为强韧，减轻橘皮现象 。改善的程度则会随着操作者的手法轻重不同而有明显差异 。另外，局部抽脂也是改善橘皮现象的一种确定性治疗方式 。
【橘皮组织的流言与真相】 总而言之，目前只有局部使用维生素A乳霜、适度按摩、外科抽脂或积极减重等治疗方式是有医学证据支持的 。流传于坊间的其他方式的效果没有医学证据支撑，但局部涂抹“药膏”可能导致的接触性皮肤炎，丝瓜、刷子或按摩手套所造成的磨损性皮肤炎，都是爱美的你必须注意的 。
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