【避孕药洗头更靓丽】
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关于女人的保养问题 ， 谎言是最容易流行的 ， 各种五花八门的美容秘诀 ， 让女人们趋之若鹜 ， 并且期待着奇迹的发生 。然而 ， 这些被你当金科玉律一样宝贝和遵守的 ， 或是来自姐妹的经验 ， 或是来自网络的传言 ， 却对身体有着许许多多的伤害 ， 是该让真相大白的时候了 。
1 用避孕药洗头 ， 头发更靓丽
真相：女人都希望拥有一头乌黑飘逸的长发 ， 于是 ， 在使用各种美发产品之外 ， 她们还想出了用避孕药洗头的高招 。可医生对这种做法却不看好：想通过这种方法来改善发质没有科学依据 。相反 ， 因避孕药含有雌性激素 ， 经常在头部皮肤处大面积使用 ， 会引起头部皮肤萎缩 。
专家TIPS：洗头时坚持使用护发产品 ， 定期去美容院做护理 ， 注意多吃一些水果、青菜、豆芽、鱼肝油等 ， 这些做法都有利于保护头发 ， 可千万别相信一些子虚乌有的说法 。
2 纯天然的精油可以随心所欲的使用
真相：盛行于欧美的精油让越来越多的爱美女子趋之若鹜 。对于精油 ， 人们对其听得最多的就是“从植物中提取的纯天然物质 ， 可以改善肤质健康 ， 调理身心平衡 。”精油虽好 ， 但也要节制使用 。精油不同于普通化妆品 ， 而是和中草药一样 ， 具有一定药性或毒性 。精油浓度很高或过量使用会导致皮肤表面无法新陈代谢 ， 形成灼伤 ， 使皮肤发黑 ， 甚至可能导致皮肤长丘疹 。
专家TIPS：使用芳香精油做皮肤保养 ， 一定要先与植物基础油混合稀释 ， 以免皮肤出现灼热、刺激等不适症状 。如果皮肤有过敏的先例 ， 稀释比例要调低 ， 使用前可以做小部分皮肤测试 。
3 涂上防晒霜就能安心在阳光下活动
真相：根据皮肤科医生的统计结果显示 ， 一般人所涂抹的防晒霜的分量要比安全值少三成左右 ， 更何况记得每两小时补涂一次的人更是少之又少 ， 所以即使涂了防晒霜 ， 还是不能对紫外线掉以轻心 。
专家TIPS：在肌肤被晒红之前 ， 造成老化及皮肤癌问题的DNA就已经进入我们的肌肤底层进行破坏了 。所以 ， 无论什么时候 ， 我们还是对阳光敬而远之比较好 。
4 吃巧克力会长暗疮
真相：绝对不会 。大量有关饮食影响皮肤的研究显示 ， 巧克力与油性皮肤扯不上关系 ， 正如油腻食物不会影响油性肌肤一样 ， 油脂性皮囊层的产生主要受血液内的男性荷尔蒙控制 。
专家TIPS：就算你吃进无限量的巧克力 ， 也不会对皮肤有丝毫影响 。不过 ， 为了身材着想 ， 巧克力还是少吃为妙 。
5 水果代餐有益美容
真相：人体一共需要将近50种营养物质才能维持生存 ， 特别是每天需要65克以上的蛋白质 ， 20克以上的脂肪 ， 才能维持组织器官的更新和修复 。水果含水分85%以上 ， 蛋白质含量却不足1% ， 几乎不含必需脂肪酸 ， 远远不能满足人体的营养需要 ， 更谈不上维护健康和美丽了 。
专家TIPS：多吃水果对皮肤的确有好处 ， 可是营养却失衡了 ， 合理搭配、营养均衡才是健康和美丽的法宝 。
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