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重庆江北区的徐女士今年6月在医学美容医院做了12颗牙齿的美容冠，结果半个月后徐女士就发现牙床长了脓包并且通过检查发现12颗牙齿被打磨得只剩下1/3，需要重新制作烤瓷牙 。
一口干净洁白的牙齿向来是爱美人士追求的目标，而牙齿的美容也一直是各位爱美MM的认识误区 。电视中美白牙齿的广告吸引着众多的消费者前往咨询，而医学美白牙齿的方式在一定程度上对我们的牙齿有着损伤，那么回归到我们的日常生活，究竟有哪些可以DIY的健康安全美牙方式呢？
一 医学牙齿美容并不建议
牙齿常见的不美方面主要包括牙齿的形状和颜色 。针对牙齿常见问题，医学上可以通过烤瓷牙、超声波洗牙及冷光美白牙等医学方式进行治疗 。但是通过医学方式所达到的美容效果，对于牙齿本身的结构是有伤害的，所以单纯从生理角度而言，牙齿美容并不被建议 。
二 多吃洋葱香菇有利于牙齿坚固
牙齿美丽健康的首要条件是牙齿要足够坚固 。牙齿的主要成份是钙和磷，钙和磷需从食物中获得 。人体对钙磷的摄入充足，加之讲究口腔卫生，牙齿保护得好，牙齿就坚固而洁白 。在日常饮食中，多摄入含钙磷比较多的食物能够对牙齿起到很好的保护和坚固作用 。
含钙多的食物有虾皮、蛤蜊、蛋类、奶类、炖骨头汤、酥鱼以及绿叶蔬菜和豆类 。磷在食物中分布很广、肉、鱼、蛋、奶、豆类、谷类以及洋葱等蔬菜中含磷均较丰富 。此外还应注意摄入维生素d，因为维生素d有促进钙磷吸收和调节骨钙的作用 。含维生素d丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油等 。
【柠檬汁摩擦牙齿更洁白】 此外，生洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌 。而香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑 。
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