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国外有位母亲带8岁女儿去打肉毒杆菌，难道我们20几岁才开始抗衰老已经为时已晚？你会不会担心如果现在不采取行动，会不会在15年后比别人看上去老很多？
肌肤专家的护理意见是：先下手为强！有条件的话，越早注意防止衰老，越能让青春的诱惑多留一刻 。
几乎所有的女性，在过了25岁后都会感叹时间过得太快，眼角的细纹多了、深了，从青春期就一直追随着的暗疮总是没完没了，皮肤松弛没有了弹性等等 。
50岁之后的老化现象更源源不绝地出现，好像“一夜之间老了好几岁”似的 。如何来判断自己已开始有老化的迹象呢？很简单，当你出现了细纹、小皱纹、黑斑、脸部干燥与肌肉松弛等征兆时，就表明你该开始抗衰老了 。
要想让你的肌肤年龄不增长，做“抗衰老斗士”，先要上好以下的七堂课——
Lesson 1：永不厌倦的防晒
有没有可能尽量晚地使用抗衰老产品？抗衰老的最大工程莫过于防晒 。如果你在一生中的每一天都坚持使用防晒霜，你的皮肤将不会因日晒而衰老 。
在十几岁时不注意防晒的人，在20岁以后就该多加用心了 。每天常备的护肤品最好具备SPF15的广谱防晒功能，能够同时抵抗包括UVB和UVA在内的阳光伤害，这些正是导致皮肤老化、患皮肤癌的罪魁祸首 。至于晚霜，可以使用类维他命A产品 。
每天都要使用防晒用品真的很麻烦，有时真想偷偷懒，比如阴天时就没必要擦防晒霜，对吧？
答案是：绝对不行，你可以不要化妆，但一定不能不擦防晒用品 。纽约大学临床医学副教授Doris Day把防晒霜称为日霜，她说：“再厚的云层也不能阻隔UVA和UVB，所以，即便在阴天也要擦防晒霜 。”
Lesson 2：抗氧化
给皮肤抗氧化是抵御老化至关重要的护肤步骤 。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜种类繁多，令人目不暇接 。
【做“抗老斗士”必须要上好七堂课】 不过它们的功效是一致的：减少外在环境中的自由基对皮肤的破坏，包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基 。好的抗氧化产品应该把伤害降到最低，同时改善皮肤的状况 。
最有效的抗氧化成分莫过于蕴含在咖啡豆中的根皮素，这种物质由维他命C 和阿魏酸构成，含有艾地苯醌成分的产品，将睡前和晨起时的护肤品区别开来，这有助于各种护肤品发挥它们的最佳作用 。
Lesson 3：无所不能的维生素A
时下的美容产品中，多数含有功效性强的维生素A 或者类维生素A 。
不过，通常在柜台可购买的普通的美容产品中所含的维生素A，由于是和其他众多活性成分共同作用，针对性不是很强，如果你要求的护肤效果仅仅是改善肤质、延缓衰老，那么这类产品足可满足你的需要 。
Lesson 4：一生都要与体重斗争
忽然有一天，你会发觉自己的皮肤状态大不如前了，你在害怕吗？皮肤的衰老竟然这么快就来临了 。而一件不可思议的事是，回顾最近，你是否经历了一次体重的跌宕起伏？
保持皮肤光泽最省钱，最直接的方式就是保持体重 。节食或减肥容易使皮肤松弛，失去弹性 。迈阿密大学皮肤科助理教授Patricia Wexler时常建议人们最好能保持现有的体重，因为减肥后容易反弹，反弹后又要继续减肥 。
这里的意思，绝不是要你放弃减肥，而是要尽量避免重复减肥，以减少给皮肤带来负担的可能性，当你达到一个自认比较满意的体重时，就尽力维持它 。
Lesson 5：颈纹是“女人的年轮”
有人说：“一道颈纹就意味着10岁，你有几道颈纹，就意味你有多少岁 。”这说法有点刻薄，但确实有警示效果 。
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