文章插图
女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段 。在每月循环中 ， 肌肤也会随之发生微妙变化 ， 分期对肌肤进行护理可以达到事半功倍的美容效果 。
“月经期”
干燥肌肤补水为先
时间：月经来的第一天到最后一天
体内变化：体内荷尔蒙分泌量急速下降 ， 体温也有所降低 ， 血液中的雌激素和孕激素逐渐降至最低水平 。
适合项目：肌肤保湿 ， 去黑眼圈原因：由于月经期间血液的流失容易造成身体的生理疲惫和虚弱 ， 黑眼圈往往非常明显 。同时 ， 体温的降低 ， 往往导致新陈代谢能力减弱 ， 体内垃圾无法及时排出 ， 肤色也会变得黯淡、缺少光泽 。所以这一时期主要还是在于“养”上面 。
美容手段：
1.补水保湿 。月经期间 ， 在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤 ， 三十秒钟后用纸巾吸干 ， 然后再使用有补水保湿作用的日霜 。在月经期间 ， 也可用保湿面膜改善肌肤的黯淡缺水 ， 建议在临睡前一小时敷面膜 ， 敷完后轻轻拍打脸部吸收 ， 月经期间可以使用2次面膜 。
2.对于月经期间由于失血过多引起的黑眼圈 ， 在涂抹眼霜以后 ， 可以用划圈的形式 ， 加强眼部的按摩 ， 这样可以减少黑眼圈 。
“卵胞期”
好日子大胆尝“鲜”
时间：月经的第5-14天 ， 时间大约持续10天左右体内变化：荷尔蒙分泌旺盛 ， 血液中的雌激素水平逐渐回升 ， 身体新陈代谢旺盛 。
适合项目：滋润保养、尝试新美容品原因：卵胞期是肌肤状态最好的时期 。这个阶段 ， 体内的荷尔蒙分泌增加 ， 血液中的雌、孕激素含量也稳步回升 ， 肌肤新陈代谢平衡稳定 ， 皮肤血液饱满 ， 呈现出细致光滑、白皙红润的状态 。这个时候皮肤也属于比较“健壮”的时候 ， 可尝试些新的美容产品 。
1.滋润修复 。卵胞期新陈代谢旺盛 ， 肌肤的吸收能力异常强大 ， 是滋养肌肤的最好时机 。洁面后用营养保湿水拍打肌肤 ， 然后涂上营养面霜 。
2.去斑 。这个时期也是对付脸上斑斑点点的大好时期 ， 可以使用晒后修复产品和去斑产品进行补救 。
3.高浓度美容产品 。由于这个时期肌肤非常健康 ， 抵抗能力也非常好 ， 所以 ， 一些对皮肤有刺激性的、高浓度美容产品的应用可以在这个时候进行 。
“黄体期”
彻底清洁避开“油痘”
时间：月经开始后15天算起 ， 时间大约持续14天左右体内变化：雌性荷尔蒙分泌减少 ， 雄性荷尔蒙分泌增加;同时 ， 雌激素的水平下降 ， 孕激素的水平不断升高 。在排卵后产生的黄体素的作用下 ， 容易内分泌失调 。
适合项目：彻底清洁、去角质、控油、去痘原因：这一时期雄性荷尔蒙占主导地位 ， 肌肤处于最危险的时期 。在雄性荷尔蒙的作用下 ， 肌肤油脂分泌旺盛 ， 毛孔粗大 ， 此外 ， 孕激素水平的升高 ， 使肌肤角质不断增厚 ， 痘痘、粉刺都可能集中暴发 。
1.彻底清洁 。黄体期的油脂分泌旺盛 ， 在受外界环境污染后 ， 容易堵塞毛孔 。为保证皮肤正常工作 ， 每天早晚两次彻底洁肤 ， 然后拍上保湿水 。
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