皮肤也是充满生命力的，它需要营养，那么怎么才可以给它补充营养呢?
一、蒸汽美容
第一步，先将面部洗干净 。无论是什么美容法，只要是在不干净的环境上进行，最终都不会有好的效果 。净面可以用洗面奶，也可以用净面霜 。
用水壶烧开一壶水，掺入两汤匙甘菊花茶 。用一块大毛巾将自己的头与冒着蒸汽的水壶围住，形，成一个筒状，让蒸汽不断地升到脸部 。
怎样的蒸汽温度才算适宜要因人而异 。干性皮肤的人，蒸汽的温度不要过高，但时间可以长一些，一般10至15分钟 。而油性皮肤的人刚好相反，蒸汽的温度要略高，以脸部感觉发烫为限 。
文章插图
【要怎样让肌肤靓丽】 蒸汽蒸完后，要用毛巾轻轻的敷在脸上，待吸干水珠后方可拿下 。这样水蒸汽的温度，会让脸部毛孔舒展开，就把积在皮肤内的污垢逼出来，最后用冷的毛巾再次敷在脸上，让毛孔在收缩 。
一、蒸汽美容
第一步，先将面部洗干净 。无论是什么美容法，只要是在不干净的环境上进行，最终都不会有好的效果 。净面可以用洗面奶，也可以用净面霜 。
用水壶烧开一壶水，掺入两汤匙甘菊花茶 。用一块大毛巾将自己的头与冒着蒸汽的水壶围住，形，成一个筒状，让蒸汽不断地升到脸部 。
怎样的蒸汽温度才算适宜要因人而异 。干性皮肤的人，蒸汽的温度不要过高，但时间可以长一些，一般10至15分钟 。而油性皮肤的人刚好相反，蒸汽的温度要略高，以脸部感觉发烫为限 。
蒸汽蒸完后，要用毛巾轻轻的敷在脸上，待吸干水珠后方可拿下 。这样水蒸汽的温度，会让脸部毛孔舒展开，就把积在皮肤内的污垢逼出来，最后用冷的毛巾再次敷在脸上，让毛孔在收缩 。
1、双手扶着浴缸两旁，尽量让双脚伸直，腹部肌肉用力，然后将臀部抬起再放下，重复动作15次 。
2、改用淋浴冲洗，在涂沐浴露时，以手指在肚脐部位以顺时针方向轻轻按摩15-20次 。从浸浴至淋浴过程可令体温产生变化，使血管收缩，促进新陈代谢 。
3、用淋浴冲洗时，以较强的水压冲击肩膀穴位，并以浴刷或手指轻按左右肩膀各30次，以增加基础代谢量 。完成这套沐浴瘦身美容法最理想的时间约一个小时 。隔日做一次，既可Keepfit又可清洁美容，真是一“洗”两得 。
四、刮痧美容法
在光滑细腻的皮肤上用器具刮拭或用手揪、捏、挑出一道道红线、红斑，粟粒状紫黑色瘀点，点点像泥沙般的突散在表皮，从而达到治病健体 。
这一现象被形象地称为“沙”，由于中医的发展使人们总结出凡刮出“痧”的病症大多有症候疾患，故在“沙”之后出现了加病部的“痧” 。
依中医的经络理论，称为“痧胀，痧气”，具体的还分类为病症痧，例如夏天感冒所引起的“暑痧”，吃了不清洁食物所引起的叫“绞肠痧”，等等 。
痧是人体内部疾患在肌肤上的一种毒性反应，它不是一种独立的疾病，而是由于人体内阴阳失调，气血、运行不畅，毒素产生蕴结于人体内，遁经络外现于人体肌肤表面不同颜色变化的一组症候 。
这些方法都能有效的让你的肌肤变得充满了活力 。
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