文章插图
专家告诉我们，现代都市人虽然平日工作、生活压力都很大，但让自己保持良好的心态，积极乐观地面对挑战，那么因压力造成的掉发是可以避免的，当然这其中也少不了平日养成的良好生活习惯 。想让自己秀发飘飘、美丽依旧吗?
想让自己秀发飘飘、美丽依旧吗? 试试下面的几招：
1 少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂 。
2 每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分 。
专家告诉我们，现代都市人虽然平日工作、生活压力都很大，但让自己保持良好的心态，积极乐观地面对挑战，那么因压力造成的掉发是可以避免的，当然这其中也少不了平日养成的良好生活习惯 。想让自己秀发飘飘、美丽依旧吗?
保持头发的湿润 。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂 3 保持头发的湿润 。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂 。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性 。
4 妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常 。
5 减少烫发、染发的次数 。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况 。
勤洗发，油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以 6 勤洗发，油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以 。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂;又能促进头皮健康，强韧发丝 。
【秀发强韧日常养护7招】 7 多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分 。
经验总结扩展阅读
- 干燥天气搞定柔顺秀发
- 为秀发做个大扫除
- 飘逸秀发去屑的有效方法
- 尴尬情况下急救你的秀发
- 拿什么来拯救容易受伤的秀发
- 去头屑要“对症”秀发才飘逸
- 美发之道 ，均衡秀发营养
- 闪亮秀发护理重点
- 如何呵护营养秀发
- 洗护秀发秘方