哪些水果有助于美白减肥


哪些水果有助于美白减肥

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为了美白护肤,大部分的MM依靠的是高档的化妆品,其实美白护肤不仅仅在你的化妆台上,在你的化妆袋里,还在你的厨房,在你的餐桌上!生活中许多水果就有助于美白减肥,只要长期食用,也能收到意想不到的效果 。下面美容小编就给大家介绍下:
据科学家研究,苹果就是一种很好的天然美容保养品,它的多种美容作用让人惊叹 。其中主要有以下几种:
美白苹果中含有大量的维生素C,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑、保持皮肤细嫩红润 。
排毒苹果含丰富的果胶,有助调节肠的蠕动,而它所含的纤维质,能帮助消除体内垃圾,从而助你排毒养颜 。苹果内的胶质能吸收大量的水分,可以把消化后的残渣软化,防止便秘 。现代人的生活紧张忙碌,便秘等消化系统的疾病,成为普遍的问题,而苹果可以降肝火、胃火、大肠火,对身体的排泄、排毒功能有很大的功效 。
减肥苹果含有丰富的可溶性胶质纤维,可以阻止身体吸收脂肪 。根据试验,因进食苹果而使身体减低的脂肪约为百分之四十三 。与其它水果相比,苹果几乎不含蛋白质,提供的卡路里很少,而且它含有丰富的苹果酸,能使积蓄体内的脂肪有效分散,从而防止体态过胖 。
日本有关方面的科研人员经研究实验发现,一些看似不起眼的蔬菜却有抑制黑色素生长、促使肌肤美白的作用 。
茄子和红薯早已被证实对皮肤有美白效果,最新研究发现油菜、芹菜和甜瓜中的某些成分对黑色素、尤其对因紫外线照射而生成的黑色素的生长有抑制作用 。对黑素细胞的抑制作用最有效的是油菜和芹菜,其次为甜瓜 。特别是油菜的甲醇提取效果尤佳 。
最新的研究结果表明,从新鲜水果中直接报取的天然抗氧化剂,要比口服药更为有效 。
【哪些水果有助于美白减肥】 那些还在过分依赖化妆品的MM们可要注意了,不要太相信那些化学物品,最健康的还是要常吃水果 。不仅能让身体更健康,补充维生素,还能美容养颜,总之好处多多 。所以大家还在等什么,赶紧在自己的餐桌上多放几个苹果吧 。最后美容小编祝大家都生活愉快,健康幸福!

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