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现代人的生活正在加快节奏，生活习惯都市化、饮食营养不均衡、环境污染、工作的压力等等问题，都有可能影响到我们头部皮肤的生理状况 。
人们意识到需要注重自我保养的过程，分为三个阶段：第一阶段是人们注重脸部保养，第二阶段是大家注重身材保养，现在我们应该进入第三个阶段，就是头发保养……
第1步：梳理
洗头发前的梳理是许多人容易忽视的细节 。适当的梳理不仅可以促进头部皮肤的血液循环，而且将减少洗发时断发和脱发的机会，是保养头发的好办法 。具体步骤非常简单，就是用大齿梳子从头部皮肤到发梢的方向将头发理顺 。
【现代人头发保养第三个浪潮】 第2步：确定水温
洗发的时候要注意调节好水的温度，太烫的水温会伤及发质，太冷的水则难以除垢，最适宜的水温应在40度左右 。
第3步：洗发
先将头发打湿，然后倒出适量洗发露按摩在头发上，用手常轻轻揉洗直到产生丰富泡沫，如仍觉污垢未尽，可重复一次，然后把泡沫冲洗干净 。
第4步：润发
头发完全冲洗干净后，先用毛巾稍稍吸干，按摩头部皮肤几分钟 。如果头发干燥，可在此时加用润发露 。将润发露倒在掌心揉匀，从头发中间擦到发尾，除非你的头部皮肤特别干燥，否则不要将润发露直接涂在头发上 。最后，用发梳将润发露梳理均匀，并静待几秒钟使头发角质完全合上 。
第5步：冲洗
分两次彻底清洗，要尽量保证不留粘滑物 。如果头发清洁得不彻底，容易很快积聚新的污垢，令头发受损 。
第6步：干发
最后，用大毛巾将头发上的水全部吸尽，再用大齿子梳子进行梳理，梳理时一定要注意动作轻柔，因为发根经热水浸泡及按摩后，血液循环加快，毛孔张开，如粗暴对待，头发很容易被拉断 。使用吹风机吹干头发的时候一定要选择"柔和档"，过强的热量会对头发造成伤害 。
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